当前，我国育龄夫妇数量庞大，据统计已达2.3亿人之巨，而在这庞大的群体中，不孕不育的发生率正持续在8%-10%的区间内徘徊，这意味着全国有高达1000万个家庭正饱受无子嗣困扰，生育难题成为他们心头挥之不去的阴霾。
    
    深入探究男性不育的原因，发现其主要根源集中在几个关键领域：遗传因素、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾症、不良生活习惯以及日益严重的外界环境污染。值得庆幸的是，如果男性能掌握一些基础的生育知识和自我检测方法，便能够进行有效自查，及时发现潜在问题。
    
    例如，在日常自查过程中，若沿精索自上而下轻触阴囊，察觉到内部存在一团柔软且迂回曲折的蚯蚓状团块时，务必引起高度重视，这极有可能是精索静脉曲张的症状。此类病症会导致睾丸温度上升，静脉血淤滞进而影响睾丸代谢过程，对生精功能造成干扰，从而导致精液质量显著下滑。
    
    另外，倘若遭遇睾丸突发肿胀疼痛，缓解后睾丸体积逐渐缩小的情况，则可能指向睾丸扭转或因炎症引发的损伤性萎缩，这类疾病常常伴随不可逆的生精细胞损害。更为严重的是隐睾症的存在，即睾丸未能正常降入阴囊，反而滞留于腹腔内。腹腔高温环境不利于精子生成，并使睾丸恶变的风险急剧攀升。
    
    观察精液的状态与变化，亦能在一定程度上反映出男性的生育能力。正常精液呈灰白色或略带黄色，一旦出现粉色或红色，则可能是血性精液的警示信号。正常精液量应在2-6毫升之间，超过7毫升则视为过多，不仅可能导致精子密度降低，还易从女性阴道中流失，使得精子总数减少。相反，若精液总量少于2毫升，甚至不足1毫升，则属于精液过少，这种情况极易触发不育症的发生。
    
    此外，精液射出后的形态变化也至关重要。通常情况下，精液在射出后15-30分钟内会转变为液态。然而，若超过30分钟仍保持固态，医学上将其定义为“精液不液化”，这也是诱发不育的重要原因之一。通过这些详尽的自查指导，广大男性朋友可以更好地关注自身生育健康，防范于未然。（实习：周熙洁）