做了全身检查，发现于先生没有任何器质疾病。与他闭门交谈了一个小时，才发现他的病因来自于妻子。原来，平日里妻子常常在他面前讲某某姐妹的老公发了大财，于先生感觉自己不能给妻子这样的生活，但每天辛苦下班后又要面对妻子的唠叨，心中充满了挫败感。
心理学研究表明，现代男人的最大威胁是心病，这种心病主要有：失落感、挫败感、悲伤抑郁等。因此，当代男人要积极调整视角，提高自己的心理承受能力。男人身边的女人更要理解他，帮助男人化解内心的烦恼。
（实习：江燕）
做了全身检查，发现于先生没有任何器质疾病。与他闭门交谈了一个小时，才发现他的病因来自于妻子。原来，平日里妻子常常在他面前讲某某姐妹的老公发了大财，于先生感觉自己不能给妻子这样的生活，但每天辛苦下班后又要面对妻子的唠叨，心中充满了挫败感。
心理学研究表明，现代男人的最大威胁是心病，这种心病主要有：失落感、挫败感、悲伤抑郁等。因此，当代男人要积极调整视角，提高自己的心理承受能力。男人身边的女人更要理解他，帮助男人化解内心的烦恼。
（实习：江燕）
我国男性健康日临近，六成男性存在不同程度的疾病问题，关注男性健康亟待提高。
驾驶带来的健康问题：听力下降、眼睛疲劳、妇科病风险增加、颈椎酸痛、胃部不适、皮肤癌风险以及安全着装。建议定期检查车辆密封条，关注隔音性能；多转动眼球或眨眼缓解眼睛疲劳；勤换内裤防止细菌繁殖；每天运动30分钟保持健康平衡；听放松音乐缓解紧张情绪；每隔2小时涂抹防晒霜，戴太阳镜和遮阳帽防护皮肤；避免穿可能卡在踏板下的鞋。
中国男性健康状况堪忧，更年期提前至40岁左右，前列腺疾病、性功能障碍等发病率上升。环境污染加剧生殖健康问题。心理压力大导致内分泌失调，易引发生殖健康疾病。
现代社会中，男性健康问题日益突出。性功能障碍、更年期提前、不育和前列腺疾病等成为常见病，其中环境污染对男性生殖健康的影响尤其严重。此外，性病发病率也在逐年上升，应引起高度重视。
文本提取一句话概述：男性应关注自身健康，注意胸口痛可能是心脏病早期症状，最好定期体检；警惕隐秘的睾丸癌，自我检查并及时就医；改变不常去医院的坏习惯，每年例行体检以保持健康；尽量少吃油腻和油炸食物，多吃清淡食物和蔬果以降低胆固醇；戒烟或减轻烟害，关心皮肤痣以防止恶变；保持一定体力活动，避免发胖对心脏和关节造成负担；别忘记高血压的威胁，要防范心脏病突发和脑溢血。
如何戒烟？试试这些趣味方法：制定无烟时间表、送讨厌的人烟草、做健身操转移注意力、奖励自己买零食等。戒烟后，身体会逐渐恢复，如改善血液循环、提高氧含量、清除肺部残留物等。坚持戒烟，能降低患心脏病和中风的风险，提高生殖能力。
冷热水交替浴是一种古老的增强男性性功能的锻炼法。通过在澡盆内进行温水浸泡和冷水刺激，能够使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。此外，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围以及刺激大腿根内侧的腹股沟，也对恢复睾丸能量和增强男性性功能有很好的效果。
研究发现，驾车过程中阴囊温度升高可能影响职业驾驶员生育能力。试验中，受试者阴囊温度从步行时的34.2℃上升到驾车后的36.2℃，平均升高了2.2℃。此前有研究显示，以驾车为生的男性精子数量较少且畸形比例较高，而阴囊温度增高可能是原因之一。因此，驾驶员应注意保持阴囊凉爽，如选择合适的内裤等。
影响男性健康的因素多种多样，包括先天禀赋、社会压力、情志变化和气候条件等。这些因素可能导致各种疾病，如精神疾患、心血管病、性功能障碍等，并可能单独或联合导致健康损害。
中年人发福与睡眠质量有关，深眠阶段越少，荷尔蒙分泌减少，易导致身材走样。改善睡眠可以做适量活动提高体温，如慢跑、做操等，并洗适宜热水澡。这样有望控制和缩小“将军肚”。
白领族男性在密闭工作环境中可能会出现健康问题，如目眩头痛等。许多城市写字楼存在空气质量差、通风不良等问题。医生建议多参加户外活动，利用午休时间走动换气。强体力劳作族男性由于缺乏适量运动或长期高强度劳动，容易对盆骨造成伤害。此类人腰部肌肉不够结实，支撑上半身较为吃力。平时应适量做运动，补充钙质，避免强度过大。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟，动作要缓慢。
治疗头发稀疏的方法包括药物和手术，但效果因人而异且可能有风险。随着年龄增长，夜间醒来小便可能是前列腺增生症的症状，需要治疗。定期体检很重要，因为很多健康问题没有明显症状。
"老翁喝水有技巧，白水茶水要分好；茶水提神，白水服药；白天多喝，睡前少饮。记住服药后半小时才能喝茶，晚饭后少喝水且避免饮茶。嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉！"
针灸戒烟是一种整体调节方法，通过针刺相关穴位，调节全身症状，同时干预心理、环境等方面，并帮助吸烟者制订合理生活习惯。它能解除戒烟过程中的头痛、心烦等合并症状，采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周治疗2-3次，通过刺激耳部某些与人体相对应部位，起到调节全身的作用。医生会选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位，贴压中药王不留行，夏季停留于耳3天左右，冬季可停留于耳5-7天。
