加拿大健康专家建议男人们多下厨房，因为这样做有益于他们的身心健康(健康食品)。专家指出，做饭菜可以刺激五官，培养创造力，增强体力，提高反应速度和增强美感，而且可预防一些疾病。
一般来说，人们工作时只开动左半脑，但若做饭，就可以使右半脑得到锻炼。
做佳肴可以使人在不知不觉中培养许多能力，比如正确的判断力、敏捷的动作及用大脑分析并再现吃过的美味佳肴的创造力。
（实习：邓惠红）
加拿大健康专家建议男人们多下厨房，因为这样做有益于他们的身心健康(健康食品)。专家指出，做饭菜可以刺激五官，培养创造力，增强体力，提高反应速度和增强美感，而且可预防一些疾病。
一般来说，人们工作时只开动左半脑，但若做饭，就可以使右半脑得到锻炼。
做佳肴可以使人在不知不觉中培养许多能力，比如正确的判断力、敏捷的动作及用大脑分析并再现吃过的美味佳肴的创造力。
（实习：邓惠红）
做饭菜不仅能刺激五官，培养创造力，增强体力，预防疾病，还能平衡左右脑发展，提高大脑利用率。使用菜刀切菜能保持大脑兴奋，同时培养判断力、敏捷动作及再现美味菜肴的创造力。
"8月3日男士节"将至，西安“男子情感庇护所”所长周健将到上海探讨男性健康问题。男性面临问诊率、自杀率、嗜酒、家庭暴力、过劳死等健康大敌，但社会对男性的固有印象使这些问题鲜受关注。男性身心健康问题与女性角色“雄性化”和精英男性类群的工作压力有关。男性缺乏安全受助的支持系统，周健的庇护所说不定会成为“男联”的先驱。关注男性身心健康的“乐活”行动包括身体环保、生态环保和心灵环保。
"健康生活需注重休息、信念、营养、锻炼、水分、阳光、节制和空气。保持劳逸结合，科学饮食，适量运动，确保充足清洁的水，接受自然阳光照射，节制欲望并避免不良嗜好，多呼吸新鲜空气。"
40岁后，身体变化可能包括肌肉酸痛、牙齿稀疏、肚子变大等。但这并不意味着一定会变老，关键在于如何对待身体。男性背痛的首发年龄通常是30-45岁，预防背痛的方法包括经常改变姿势、避免弯腰和多用腿部力量。
青春期后，睾丸分泌的雄激素激发男性第二性征出现，如长胡须、肌肉发达等。胡须的多少和形状与遗传和民族有关，无胡须不一定是病态，但超过青春期仍无发育可能是异常，需就医检查。
"让健康优先"系列建议包括播种健康思想、保持心态、遵循生活规律、适度运动、合理膳食、保证睡眠、多喝水、限酒戒烟和积极防病治病，强调采取健康生活方式以实现幸福生活。
睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞...
养肾纠虚有多种方法，如晒太阳、食补等，但运动养肾更积极。腰部按摩操和脚心按摩法简单易学，能防治肾亏引起的腰酸背痛、眩晕等症状，强肾健身操可活动筋骨、畅达经脉，适合年老体弱者。
这段文本主要讨论了阴囊肿块的问题，强调了肿块可能需要手术切除，并指出睾丸癌的早期症状通常是阴囊肿块。医生建议男性从15岁开始定期自我检查睾丸，社区医疗中心提供相关教育。睾丸癌在15至40岁年龄段多发，及早发现容易治愈。文中还提到了睾丸青紫和疼痛的各种可能原因，强调如有持续疼痛或明显变化应立即就医。
早泄定义不一，国内外均困扰男性。西医认为早泄与心理因素如焦虑、抑郁、缺乏性知识等有关，也可能由于手淫恶习、疲劳过度或身体素质差异等原因导致。器质性早泄病因包括交感神经器质性损伤疾病、生殖器官疾病等。中医则从不同角度解释早泄发生原因。
白领男士久坐办公室，缺乏运动导致气脉运行和血液流通受阻，引发前列腺充血、肿胀、发炎，成为前列腺炎高发人群。此外，社会竞争压力大，过度紧张和疲劳也会导致前列腺功能下降和男性功能障碍。
科学研究已证明吸烟会诱发肺癌。最早的香烟在1881年制成，直到1950年，各国的肺癌发病率急剧上升后，大家才开始怀疑吸烟与肺癌可能有关。戒烟越早越好，饮食上多摄取新鲜水果和蔬菜以及富含硒的食物可以预防肺癌。
"丈夫们需注意：30岁开始，1/4男性面临脱发问题，与体内雄性激素水平有关。头顶脱发严重可能增加患心脏病风险。调整饮食习惯，缓解压力，戒烟戒酒，有助于健康。男性体内“储能”功能低于女性，消化系统易出问题，外出旅行时要主动安排就餐。"
文本提取一句话概述：男性应关注自身健康，注意胸口痛可能是心脏病早期症状，最好定期体检；警惕隐秘的睾丸癌，自我检查并及时就医；改变不常去医院的坏习惯，每年例行体检以保持健康；尽量少吃油腻和油炸食物，多吃清淡食物和蔬果以降低胆固醇；戒烟或减轻烟害，关心皮肤痣以防止恶变；保持一定体力活动，避免发胖对心脏和关节造成负担；别忘记高血压的威胁，要防范心脏病突发和脑溢血。
