"家长们请注意,卫生巾形状的棉花糖可能误导孩子对性健康的认知;蜡瓶糖中的蜡和致癌物对孩子健康构成威胁;香烟糖包装、吃法与真烟无异,甚至诱导孩子吸烟。因此,家长们应选择安全、健康的食品,帮助孩子树立正确的饮食观念。"
安医大一附院在“爱耳日”举行中西医结合治疗耳鸣听损义诊活动。专家提醒,耳朵具有自净功能,不建议随便挖耳朵,尤其是给孩子挖耳朵。耵聍会自行排出,堵塞时可到医院进行冲洗。耳鸣是全球公共卫生问题,我国有1.3亿患者,随年龄增大发病率增高,需要干预。
民间流传"吃啥补啥",以动物生殖器官为食材的壮阳菜如牛鞭、狗鞭广受欢迎。然而,“吃什么补什么”并无科学依据。牛鞭主要含蛋白质、脂肪和矿物质,其雄性激素在加工煮熟后大部分被破坏。男人吃牛鞭补肾补精并非真实,最多只是吸收一些营养物质。商家制造这一广告噱头,主要是为了吸引男性顾客,并未经过科学论证。实际上,男人吃牛鞭补肾补精多数是心理作用。要根据自己的实际情况来补肾壮阳,不能一味吃鞭补阳。肾虚分为阴虚和阳虚两种,需要对症下药。
研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。统计学分析显示,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。
男人也存在更年期,可能成为雄性易怒综合征的受害者。社会角色变化、经济地位被取代、女性择偶标准提高等因素导致更多男性感到压力和缺乏吸引力。睾丸激素水平下降会导致易怒情绪,该综合征在特定年龄段男性中更为常见。
长时间驾驶、功夫茶、三角内裤和骑马是现代男性的时尚,但这些习惯可能对前列腺、生育力等健康产生负面影响。医生建议避免长时间驾驶,适当运动,选择宽松舒适的内裤,限量饮用咖啡和茶,并在正确的时间饮用。
戒烟过程:了解危害,做好心理准备;告诉监督者,扔掉烟具;对付戒断症状,分散注意力;强化决心,礼貌拒烟;用笔代替烟,防止复吸。建议:多喝水排尼古丁,饭后散步深呼吸,少喝刺激饮料,多吃蔬果和维生素B食物。
计划一周不吸烟,扔掉烟或送人,每天告诉自己讨厌香烟,做健身操、泡蜂蜜水保养身体,计算省下的烟钱,捐赠希望工程,养花转移注意力,打扫房间,买喜欢的零食和水果,让朋友见证戒烟,看到吸烟的人心里说他们在慢性自杀,如果有人递烟就开玩笑说再吸就得跳楼,夸奖自己的毅力,把买烟的钱给父母,戒烟后身体会逐渐恢复,呼吸、味觉、嗅觉、精神状态都会改善,生殖能力、患心脏病和中风的风险也会下降。
研究发现,男士每天凝望漂亮女性几分钟有助于健康长寿,降低血压、脉搏跳动和心脏病风险。欣赏美女如同欣赏美景,对身心健康有益,甚至相当于做有氧运动。这种眼部活动能减少中风和心脏病几率,持之以恒可延长男性寿命4-5年。
男性健康警示:紧身三角裤可能导致不育,久坐马桶易引发习惯性便秘和前列腺问题。建议改用坐浴方式,有助于预防和治疗生殖器官疾病。
日本学者提出健康四快理论:吃的快、便的快、睡的快、说的快,虽简单片面但明快形象。世界卫生组织进一步制定了衡量健康的十大准则,包括精力充沛、乐观积极、善于休息、适应力强、抵抗疾病等。
研究显示,男性年龄增长将导致精子数量下降、运动能力减弱及DNA断裂增多,生育健康后代风险增大。做父亲的年龄选择影响深远,应引起关注。
专家警告,紧身牛仔裤可能对男性生殖器官造成压迫,影响睾丸正常发育,且不利于精子生存。此外,久骑赛车和洗澡水温过高也可能导致不育。饮食中应注意补充锌和硒,避免厨房油烟吸入,以保护生育能力。
男性健康需注意,体检、戒烟、戒油、关注如厕习惯、痣变、胸痛和护脑。每年体检可预防小病变大病,戒烟并合理饮食减轻吸烟危害,控制油腻食物摄入降低心血管疾病风险,多吃蔬果保持肠道健康,留意痣变化防皮肤癌,胸痛可能是心脏病早期症状,避免过度用脑保护大脑,多吃鱼尤其是海鱼有助于护脑。