在平常的生活中，很多男性都会出现肾虚的情况，若是没有过多的注意平常的饮食，很容易就会给人体的健康带来不良影响，严重的话甚至会引起多种严重的疾病。那么到底男人补肾的汤有哪些呢?在平常的生活中需要怎样通过饮食来进行补肾呢?今天我们就来了解一下吧!

　　1、紫菜虾米汤

　　准备好20克的干紫菜，50克的虾米，两片生姜和少许的葱花。之后将紫菜撕成小块，用清水抛开了之后，去除杂质，并且将水分沥干。虾米需要用温水浸泡一小会，再清洗干净。然后在锅里加上1250毫升的水，用大火煮沸了之后，加上一些虾米来进行滚煮，接着再下一些紫菜，等到煮开之后，加上一些葱花和麻油以及食盐就可以直接服用。通过这道汤，不但能够进行补肾壮阳，还能够起到养颜乌发的功效。

　　2、海马核桃瘦肉汤

　　准备好十克的海马，30颗的核桃肉和250克的猪瘦肉以及4个红枣。将猪肉清洗干净之后，切成小块，在开水里面焯一焯，并去除血水。核桃肉和红枣以及海马要清洗干净，留着备用。然后将所有的食材一起放在砂锅里面，并且加上一些清水，用大火煮开之后，用小火来熬上一个半小时，再进行调味之后就可以直接服用。在服用了这道海马核桃瘦肉汤之后，可以起到良好的温肾壮阳的作用，能够有效的治疗男性出现性欲低下的情况。

　　上面这些便是男人补肾的汤。对于男性朋友来说，一旦出现夜尿频多和头晕耳鸣以及失眠多梦的情况时，很有可能是因为肾虚而造成的。因此，在平常的生活中，男性一定要多吃一些具有补肾作用的汤，这样可以保证自己的身体更加健康。