换季了，又是一年冬至，寒风渐冷，我们的身体的抵抗力会相对弱一点，男人工作压力大，经常会出现腰酸背疼，头晕目眩，性冷淡等行为。但中医认为，男人容易肾虚，冬季是男人肾进补的大好时节，医书有曰“春生，夏长，秋收，冬藏”。进补有各种方法，药补比食补好,喝汤是不错的选择。那么男人饮什么汤补肾壮阳?

　　1.鹌鹑汤益肝肾，壮腰骨

　　鹌鹑肉可是非常滋补的食物，有“补五脏，益精血，温肾助阳”的功效，对男人来说，经常喝鹌鹑汤不但可以增强性功能，同时也能增气力、强筋骨，对身体非常好。鹌鹑汤配合一些补肾益气的中草药炖煮效果会加倍的，很适合现代经常熬夜，压力大的男人喝。

　　2.海参羊肉汤补肾益精

　　羊肉大补，能够补血益气，补体虚，祛寒冷，海参具有补肾益精、养血润燥之功效。海参和羊肉虽然名贵，但却是非常好的冬季补品，能够帮助我们补肾益精、增强体质、提高抵抗力。羊肉和海参的吃法非常多，海参和羊肉一起煮汤更加不错。慢性气管炎、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏男人和妇女食之，也有治疗肾虚、又可补身体。肾炎等肾功能不全者最好不要吃海参。

　　3.当归牛尾番茄补肾汤

　　男人吃当归牛尾番茄补肾汤对补肾壮阳很好，其有很强的补肾强筋骨功效。当归含有多种当归多糖等营养物质，不但能够补肾益气，还能平肝化淤。番茄矿物质和维生素丰富，牛尾含有丰富的蛋白质、铁元素等成分，有益气、补血、强筋骨的功效，加之其富含胶质，长时间炖煮，风味十足，可尽释美味。

　　男人饮什么汤补肾壮阳？中医提醒，男人喝补肾壮阳汤是不错的选择，但不能贪多、求快。男人最好是常吃，但要适量地吃，只有充分吸收对自己体质有益的食物才能起到滋补的作用。上面的三个滋补靓汤，是不错的选择。