男性是现代社会的中坚，是家庭的顶梁柱，男性的生活工作压力要远远大于女性，女性事业上不成功了可以选择嫁人，而男性则生来就需要成为养家糊口的人选，男性在众多的压力下很多人出现了肾虚，所以男性补肾就需要立即执行，下面就说一下男人补肾吃点什么好。

　　一、菟丝子和枸杞

　　菟丝子和枸杞是食材，也是两种药材，这两种药材对男性补肾具有非常不错的效果，男性可以选择用来泡水喝，也可以用来泡酒喝，具有滋补肝肾、益精明目的功效，肾脏功能不好的男性可以平时多多的吃一些。

　　二、何首乌

　　何首乌是一种补肾效果非常好的药材，也可以看做是一种食材，何首乌可以用来炖汤喝，也可以用来泡酒喝，能够增强人体的免疫力，调动肾脏的功能，多吃一些何首乌不仅仅可以滋养生发，而且还可以滋补肝肾。

　　三、泥鳅

　　泥鳅是一款非常不错的滋补肝肾的食材，能够补中益气、补肾生精，成年男性经常性的喝一些泥鳅汤可以起到增强身体素质、提高性功能的作用。

　　四、猪肾

　　猪肾又被称为猪腰子，俗话说，吃哪补哪，吃猪肾可以起到非常不错的滋补肝肾的效果，对男性的腰酸背痛、遗精盗汗等具有非常不错的治疗效果，可以用于治疗肾虚导致的耳疾。

　　五、海参

　　海参中含有大量的精氨酸，是精氨酸的富裕大户，精氨酸是生成男性精子的主要成分，对男性房事困难的人具有一定的治疗效果，是一种非常好的滋补佳品，但是作为一种滋补品不要吃得太多哦，不然可能会出现不良反应哦。

　　男人补肾吃点什么好？上面介绍了五种对男性补肾具有非常不错的效果的食品，男性想要补肾的话可以多多的吃一些上述食品，注意一定要经常性的吃才可以起到不错的效果哦。