肾气不足的男人，会出现一系列的症状，常见的有腰膝酸软、阳痿早泄、记忆力减退、小便频繁、情绪不佳等。当出现这些症状时，要及时的补肾气，这样才能帮助自己恢复健康。那么，男人补肾气吃什么呢?下面就为大家介绍两款可以补肾气的药膳。

　　男人补肾气吃什么

　　1、核桃蜜茶

　　核桃蜜茶能温肾助阳、补气止遗，适用于肾气不足导致的阳痿早泄、性功能低下等症。核桃蜜茶的具体做法如下：第一步，准备适量的核桃仁、红茶。第二步，将上述材料混在一起，然后碾成细末。第三步，杯中倒入适量的核桃红茶末，然后冲入沸水，待温度适宜时，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可代茶饮用。

　　2、猪腰汤

　　猪腰汤，顾名思义，就是用猪腰做成的汤，中医讲究以形补形，所以喝猪腰汤能补肾。猪腰汤的具体做法如下：第一步，准备两个猪腰，适量的核桃仁以及杜仲。第二步，将猪腰处理干净，并多用水漂洗几次，洗去血沫后，切成片状。第三步，将猪腰片、杜仲、核桃肉一起倒入锅中，并加入适量的清水，先用大火煮开，然后转文火炖两个钟头，出锅前加入适量的食盐调味即可。

　　男人补肾气吃什么?对于出现肾气不足症状的男性朋友来说，一定很想要了解补肾气的方法。上面为大家介绍了两款常见的药膳，能有效地补充肾气，从而改善肾气不足的症状。建议肾气不足的男性朋友，长期食用上述药膳，这样才能更好的达到补肾气的效果。