只要提到补肾，相信许多男性朋友就会迫不及待地想要知道吃什么对男人补肾更好，更有益处。的确，适合男人补肾的食物真的太多了，往往让男人们无从下手，不知该如何选择。究竟吃什么对男人补肾才有帮助呢？那今天小编就重点黑大家介绍泥鳅这种补肾食物。

　　 泥鳅补肾方法

　　 男性朋友如果想要补肾，那就一定不要错过泥鳅这种美食了。吃什么对男人补肾有帮助呢？你可以试试泥鳅汤面。首先你要准备好四百克的泥鳅和一块豆腐、还要二百克的面条。调味料并不复杂，只需要少量的油和盐、生姜和葱花、还有料酒就够了。

　　 泥鳅从市场买回来要放在清水中养几日，并且要在清水中加几滴油，帮助泥鳅彻底吐净泥沙。泥鳅宰杀干净。用热油爆香生姜丝，再煸炒泥鳅淋入料酒和水。豆腐切块，提前用热水烫好，加水煮沸，用小火把汤汁煮成浓白，取出豆腐，倒入泥鳅汤中一起煮，五分钟后放入面条煮软，最后撒入葱花就完成了。

　　 吃什么对男人补肾？想利用泥鳅补肾壮阳，还可以制作巴蜀水煮泥鳅。患者需要先准备好五百克的泥鳅，少许油、盐、豆瓣酱和大蒜，少量芹菜、泡椒和绍兴黄酒，还要白糖和生抽。泥鳅切肚去肠，用药搓净粘液。芹菜切小段，大蒜则要切片。大火把油烧至七成热炒香豆瓣酱、大蒜。放入泡椒炒红油，此时可以下小茴香和泥鳅、加入黄油、白糖和生抽、再倒半杯汤烧开。最后放入下芹菜炒匀，撒点花椒粉，淋上热油就大功告成啦。

　　 泥鳅要怎么吃才可以壮阳补肾呢？肾虚男性还可以试试干煸鳝丝。取五百克鳝鱼片和一百二十克蒜苗、十克大蒜葱，少许味精、生姜及花生油。鳝鱼片洗净切粗丝，头尾不要。蒜苗切段，生姜和蒜葱切丝。花生油烧至六成热反复煸炒鳝鱼丝，把水分炒干，让鳝鱼丝亮油，再放入郫县豆瓣炒香，倒入酱油、料酒炒匀，再放入姜丝、蒜丝、葱丝及蒜苗翻炒，最后倒点芝麻油、撒入花椒粉即可。吃什么对男人补肾？其实，用泥鳅做出的补肾食谱总是酥香细嫩、滋味浓厚的，男性朋友除了可以用于佐酒食用，更可以帮助补肾。