如今，男性朋友的压力已经越来越大，不但要为家庭奋斗，还需要养孩子和老人，因此平常很容易就会出现气虚的情况。若是男性朋友在生活中没有得到良好的改善，很容易就会令自己患上一些疾病，造成多种不良危害。那么到底男人为什么会气虚呢？接下来我们就一起来看看其中的原因吧！

男人为什么会气虚

1、过度疲劳

对于人体来说，气就只有那么多。但是一旦人体消耗太多，很容易就会造成气虚的情况。所以，若是在生活中男性朋友整日为了生活过度的奔波，很容易就会令人体损耗过度，从而造成气虚的情况。

2、在床上躺的太久

在生活中，还有很多男性朋友整日都不愿意出去活动，反而躺在家里面睡觉。但是。若是长时间都躺在床上不出去运动，很容易就会给令男性朋友出现气虚的症状，造成身体上面的不适。

3、心情不好

若是男性朋友在生活中遇到不高兴的事情，长期都保持悲伤的心情，甚至因为太多悲伤而背过气去，或者是经常叹气或者是胸闷，这都会令男性朋友出现气虚的症状，使很多男性朋友都会造成气虚的现象。

4、活动太少

要想令自己的身体健康，不再出现气虚的情况，男性朋友就要多就进行运动，通过适量的活动能够令人体产生出足够的热量。若是男性朋友长期都不进行运动，很容易就会令人体的气越来越少，从而引起气虚的情况。

这些便是男人为什么会气虚这个问题的答案。对于患有气虚的男性朋友来说，在平常一定要多注意饮食，尽量多吃一些性情温和以及健脾益气的食物，比如大米、南瓜和胡萝卜以及山药等多种食物，这样就能够尽快的缓解男性气虚的症状，从而令男性更加健康。