据日本健康百科报道，有口臭的女性不在少数，嘴里的异味让女性们感到非常困扰。与男性不同的是，女性的口臭状况受到生理期影响，排卵时臭味物质会有所增加，口臭也会显得格外严重。日本牙科大学生命牙齿学院卫生学教授八重垣指出，想要预防口臭，每天刷牙和舌头进行保健非常重要。

　　预防口臭，看牙医是重要手段

　　在预防口臭方面，保持口腔卫生非常重要。八重垣指出，人们应当养成每天刷牙和舌苔的习惯，以防残留的食物附着在牙缝和舌头表面滋生细菌。除此之外，还应当每半年去看一次牙医，以清洗口腔内残留的牙垢。这是因为牙垢是诱发牙周病的重要因素，一旦牙龈出现炎症将会诱发牙龈炎，并加重口臭。

　　但八重垣同时指出：“即使有人每天都保持良好的口腔习惯，坚持刷牙与刷舌苔，但是口腔中总有无法清洁的死角。想要预防口臭，不妨找医生开一些含有氯化锌成分的漱口水，氯化锌能够阻碍酶的产生，而酶会导致口臭，用含氯化锌的漱口水漱口能够有效预防口臭。”

　　口臭与生理期有关，压力山大也易口臭

　　产生口臭的物质通常为硫化氢与甲硫醇，而这些臭味物质与女性的生理周期有紧密的联系。

　　“细胞中有一个叫溶酶体的小‘口袋’，引导细胞自杀的酶就存在在溶酶体中，雌激素具有破坏溶酶体的膜的作用。因此，女性到了雌激素增加的排卵期时，牙龈细胞会在酶的作用下大量死亡，导致臭味物质增加，进而加重口臭症状。”八重垣解释称。

　　另外，人压力大时会导致唾液分泌减少，增加口腔细菌，进而加重口臭，因此在预防口臭方面，保持良好的心态也是非常重要的。