女人总是会特别担心皮肤老化问题，特别是皱纹问题。但是要与皱纹作斗争，光靠抗皱产品是不行的，在饮食上也应该有所改善，日常饮食中很多食物都是天然的抗皱圣品，不仅美味还能让你的皱纹悄悄溜走。

　　一般说来，女性30岁以后就会长出皱纹。但女性与皱纹的斗争，早早就开始了。抗老精华、办卡美容、内服保健品。各种手段让钱袋里的钱在不断地向外流。其实，生活中的许多食品，既可以让你享受美味，又可以让你脸上的皱纹悄悄地溜走。

　　1、口香糖去皱纹

　　每天嚼口香糖15―20分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

　　2、茶叶去皱

　　茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。

　　3、猪蹄去皱

　　用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

　　4、鸡骨去皱

　　真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤(鸡皮最好加在一起熬)，常喝这种汤能消除皱纹。

　　5、啤酒去皱

　　啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

　　6、果蔬去皱

　　【香蕉祛皱】

　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。

　　【西红柿祛皱】

　　西红柿含有大量的维生素，其中维生素D含量为蔬果类第一位，它能保护皮肤。丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止细胞的萎缩角化，可将西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。

　　【西瓜皮祛皱】

　　西瓜皮用清水洗净后涂面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。

　　【丝瓜祛皱】

　　丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。

　　【其他果蔬祛皱】

　　可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、草莓、橘子、栗子等。