想让眼睛更美?听听香港名医的专业建议!

2024-03-16 女性养生 关注公众号

  你必须重视的护眼知识

  1. 多屏时代,眼压比近视更重要

  现在,各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑写作的秋微,常常觉得眼睛很累很重,这不光是看太久的问题,被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高,那是得青光眼(唯一不可逆,不可治愈的眼疾)的主要原因,地铁里的低头族快快记牢!而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛,所以,应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样,让书本或电脑电视的屏幕离你1.2米远,放大字体。

  2. 隐形眼镜免洗是谣言

  对于每月更换的隐形眼镜,不要再相信“免洗”,因为那上面沾着很多眼睛中的蛋白,并且现在飘浮在空中形成雾霾的那些小颗粒,特别容易沾在眼膜上,只要没清洗干净就会像在培养皿里培养细菌一样成为特大的污染源,让眼睛发炎,所以一定要每天认真且反复搓揉冲洗。

  3. 用眼数字诀代替眼保健操

  小时候就会做眼保健操的秋微,原认为那就是给眼睛最好的养护,但谢医生换种思路的爱眼习惯更让她觉得简单好记。那这好习惯就是“20,20,20”,即看20分钟书或电视电脑,放松20秒,这20秒里要望向远处至少20米的地方,让眼珠和眼部肌肤放松下来,不要一直处于疲劳状态。如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红,但还没有严重到要看医生的情况时,可以用热毛巾热敷,很快就会缓解症状。

  4. 一副眼镜无法保终生平安

  谢医生有一位职业射箭的朋友,但这位朋友有一只眼是先天弱视,即深度近视。虽然谢医生相信朋友在射箭时“不用看只用感觉”的好技法,但仍明确告诉他,深度近视存在着很多隐患。一旦近视深了,容易导致早发白内障、青光眼等,也会有深度近视特有的黄斑点病变,最危险的视网膜脱落大部分也都发生在深度近视的人群中。如果你是深度近视,最好有规律就医,随时留意。

   5. 眼睛要美没问题,但眼角切忌开

  如今来大陆交流越来越频繁的谢医生,发现内地的整形业已如此发达。对于“美”,他并非权威,所以从不妄言,但在他的专业内,对于“眼部”这个整形重点有话要说。“眼部微整的尺度需要按实际情况来决定,不要只跟随潮流,因潮流会有过去的一天。而其中一定不要做的是开眼角,无论内眼角还是外眼角,因眼角的皮肤和肌肉太少,在缝合时一定会留下疤痕,那些疤痕会需要化妆才可掩饰掉。所以很多开了眼角的人都很后悔,因为一辈子都要活在厚厚的妆容下。”

  6. 任何眼睛小问题都值得马上看医生

  最近台湾流行着一种“神奇眼球操”,号称只要每天三分钟,就能拯救近视、散光、老花、飞蚊症、白内障等一系列问题,类似于多锻炼强健眼球的道理。但谢医生认为,这过于夸大了功效,反倒是应该一旦感觉有问题,就去看医生,而不是随便买眼药水使用。因为你不知道这种痛或那种痛,红肿或视力模糊都是如何引起的。哪怕有一万个原因,晚了一天,差距就是失明和看得到的差别。如果在短时间内视力下降很快,更要尽快就医,那是很多眼部疾病的征兆。


上一篇:如何对付“姨妈痛”
下一篇:男人 请正视你的疼痛
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
男士健康,听医生的话。

男士健康,听医生的话。

男性生理特点和习惯嗜好导致某些疾病常发,如高血压、动脉硬化等。现代生活压力使男性心脏患病率高于女性。建议男性进行深呼吸和多喝水以促进健康,出汗可能有助于减肥。

男性养生 03.14
镇江名校:应对各类困扰,听一听这些专业建议

镇江名校:应对各类困扰,听一听这些专业建议

江苏省镇江中学整理了“10大疑问”及“解答”,送给所有的考生家长。这条消息强调了家长应避免对孩子提问过多,以免加重他们的精神负担。同时,也提醒家长注意孩子在考试中的压力来源,并采取措施以帮助他们保持身心健康。

生活常识 05.29
吸烟危害健康,但是否一定折寿?听听医生的专业分析。

吸烟危害健康,但是否一定折寿?听听医生的专业分析。

抽烟与肺癌关系密切,90%肺癌由抽烟导致。欧洲研究显示,持续抽烟的群体在75岁因肺癌死亡的概率为16%,远高于从不抽烟群体的0.3%。戒烟可降低肺癌死亡率,越早戒烟效果越好。尽管很多烟民未死于肺癌,但风险仍然很高,每6个持续抽烟的人中就有1个可能在75岁前因肺癌死亡。此外,心血管疾病和慢性阻塞性肺病等也是抽烟致死的主要原因。

男性养生 03.13
专业医生建议或请专业人士解读。

专业医生建议或请专业人士解读。

智能手表测血压准确度受使用环境影响,白天测得更精准。

生活常识 03.24
卫生巾导致妇科病?

卫生巾导致妇科病?

专家警告:勿轻信广告,卫生与勤换才是关键。夏季妇科炎症高峰,患者增多。卫生巾、护垫、棉条等可能成为炎症源头。夏天炎症发病率比冬天增40%,年轻和中年女性为高发人群。更换卫生巾频率低可能导致交叉感染。好的卫生巾应注重吸收率和透气性,避免细菌滋生。

女性养生 03.17
重视女性健康,补肾刻不容缓

重视女性健康,补肾刻不容缓

女子因生理特点易导致肾精、阴血损耗,更需补肾。肾虚使女性衰老加速,出现色斑便秘等症状。补肾的同时养血,效果更明显。推荐食用龟肉、鸽肉等食物补肾。血液对女性美容至关重要,气血充足可使皮肤红润健美。

女性养生 03.17
资深中医揭示身体疾病的九种信号

资深中医揭示身体疾病的九种信号

老中医提醒,身体有病九大征兆需当心。头晕、手脚抽筋、腰疼、脱发等状况可能暗示身体有隐疾。具体内容包括血压、眼睛水肿、腿肿、抽筋、多汗、腰疼、体重变化和口渴、脱发以及易怒等症状,并提供了相应的检查和解决建议。

女性养生 03.17
女性7、11月脱发加重,要留意!

女性7、11月脱发加重,要留意!

女性脱发原因众多,如雄雌激素比例失调、营养不良等。其中约三分之一患有多囊卵巢综合征,导致高雄激素血症并引发脱发。治疗以针对原发病为主,正确洗发护发也可减少脱发。选用适合自己的洗发水,洗后使用护发素可保持头发光泽。

女性养生 03.17
大姨妈来了,如何淡定面对?

大姨妈来了,如何淡定面对?

月经来潮前一周左右,体内雌激素与孕激素平衡失调导致情绪波动、烦躁不安等症状,被称为“经前期紧张综合征”。通过多运动、稳定情绪食物、适当服用补剂、戒刺激性饮料和减轻心理压力等方式可以改善症状。目前病因及发病机理尚不清楚,治疗主要是对症治疗。

女性养生 03.17
五类女性经期调理法,通俗易懂,贴近生活。

五类女性经期调理法,通俗易懂,贴近生活。

月经状况反映身体体质,调理经期可改革体质。血液循环不良型经痛严重,需多活动、保暖,食用温性食物,避免长时间坐着。怕冷型经期常迟来,需做好保暖功夫,穿着厚内衣或厚袜。

女性养生 03.17
食疗调养,补气养血,让产后月经回归正常。

食疗调养,补气养血,让产后月经回归正常。

该文本的概述是:"产后月经不调"可自我调理,运动增强体力、避免熬夜和紧张焦虑。自我按摩缓解症状,中药食疗如黑木耳红枣茶、山楂红糖饮和山楂红花酒有帮助。若自我调理无效应及时就诊。

女性养生 03.17
女性频繁剧烈运动,可能影响生育。

女性频繁剧烈运动,可能影响生育。

研究发现,过度锻炼与女性不孕不育有明显联系。两类人最容易出现生育问题:每天长时间锻炼的人和锻炼频率不高但强度过大的人。专家建议想怀孕的女性应调整运动习惯,降低运动强度。

女性养生 03.17
月经期喝红枣姜水,丰胸有帮助。

月经期喝红枣姜水,丰胸有帮助。

文本提取一句话概述:女人想拥有S型身材,花生和大枣能帮助激增胸部。文章介绍了吃生花生米、喝红枣茶和月经期间喝生姜红枣水的方法,这些方法可以补充油脂、维生素B2和调气血,通经络,改善身体状况。

女性养生 03.17
月经期间,清洁怎么做?女性必知小贴士。

月经期间,清洁怎么做?女性必知小贴士。

月经期女性需要注意个人卫生,包括勤换卫生巾、用温热水清洗外阴等五点要求。这些建议有助于保护子宫内膜和宫颈口,避免感染和健康问题。

女性养生 03.17