该文本的概述是:卫生巾和护垫是女性经期必备品,但长期使用护垫可能引发阴道炎。内置式卫生栓可能导致细菌繁殖和感染,应3-4小时更换一次。药用卫生巾主要用于治疗,健康女性无需使用。建议穿棉质内裤,保持外阴清洁干燥,及时更换护垫和卫生栓。
近日,部分卫生巾品牌被曝虚标长度和卫生标准低,引发广泛关注。11月20日,《一次性使用卫生用品卫生要求》和《T/NAHIEM 003-2017医护级卫生巾(含卫生护垫)》相关标准明确规定,医用级卫生巾需达到医用无菌标准,不能检出真菌和细菌。这类产品主要适用于产后和妇科大手术后使用,能有效防止感染并测量出血量,为医疗救治提供参考。值得注意的是,并非所有的医院都会强调使用医用卫生巾,一些医生认为普通卫生巾也完全可以满足大部分患者的术后护理需求。
近期,各大卫生巾品牌因“虚标长度、卫生标准低”引发了争议,特别是针对医疗级别的卫生巾,销售量剧增。阿里巴巴健康大药房已开设“医用妇科护垫”类别。此消息指出,医用级别的卫生巾较普通级别卫生巾更为安全,且具有更高的消毒等级和医疗器械字号认证,具有极高复购率。但部分消费者表示价格较高,建议选择普通日用卫生巾,且价格差距应保持在合理范围内。
报道中,浙大妇院妇科副主任医师兰义兵表示,市面上的卫生巾虽然频繁登上热搜,但只要购买正规渠道的卫生巾或卫生棉条,并遵循使用说明,一般是没有问题的。关于“卫生巾缩水”问题,兰义兵认为,只要选择正规商品,并放宽心使用即可,无需过度囤货。对于是否需要囤货医用卫生巾,兰义兵建议在医生指导下决定。此外,他还提醒公众要注意产品的包装标识,以及产品过期后的情况。
睡眠不足导致肥胖的原因在于它影响体内荷尔蒙平衡,增加食量和脂肪储存。缺乏睡眠会使生长激素ghrelin激增,使人食欲大增,而“瘦素”水平下降则会导致饱腹感降低,易进食过量。此外,疲劳时更想吃不健康食品,咖啡因和酒精也会影响睡眠质量。每天保证7.5小时的充足睡眠对保持体形和精力至关重要。
痛经是女性常见的小毛病,主要由子宫颈细长、未发育完好或心理、精神因素造成。许多女性认为痛经会自然痊愈,但忽视妇科疾病引起的痛经可能会错过最佳治疗时机。建议及时就医检查,并尝试热敷法、中药理疗法、饮食疗法和按摩法缓解症状。此外,平时要注意健康生活方式,积极锻炼,定期体检,以预防痛经发生。
经期性生活、拨牙、染发、体检等行为均存在较大风险,应避免在月经期间进行。同时,注意个人卫生,避免引发妇科疾病。
女人在5个时间不宜喝茶。生理期来临时,茶中的鞣酸会影响铁质吸收;怀孕期喝茶会加重孕妇心肾负荷量;产前喝浓茶可能造成分娩时筋疲力竭或难产;哺乳期喝茶抑制乳汁分泌;更年期喝茶加重症状。注意这些时期,健康喝茶。
该文本的概述为:时尚生活可能带来健康隐患。天然食品和美容护肤品并不一定都对人体有利,芦荟并非所有品种都可以食用或入药;洗肠排毒法容易让肠管变粗,断食排毒法也要因人而异;饭后立即刷牙有害牙齿健康。建议在追求时尚的同时注重科学养生。
年轻白领张如在升级化妆品后,脸上痘痘、斑点情况恶化,出现失眠、月经量减少等症状。专家指出,这可能是身体脏腑出现问题,“女人虚”是罪魁祸首。女性因经历生理过程和现代生活压力易耗血伤气,导致气血失调和肾虚。除了中药滋补方外,鸡蛋等平凡食材也有益女性健康。
本文指出,日常生活中的不良习惯会加速衰老,包括反复减肥、生活节奏快压力大、经常错过健身、睡前不卸妆和揉眼睛。这些行为会导致皮肤出现皱纹、色斑等问题,甚至伤害心脏等器官。要保持年轻态,应该注意合理饮食、适当运动、减少压力等。
这句话概述是:醋不仅是一种调味品,还具有保健作用。对于女性朋友们来说,适量的食用醋可以帮助通便、减肥、抗衰老和改善睡眠质量,还能防治妇科疾病。
在快节奏生活中,工作紧张使得充足睡眠成为必需。然而,过度贪睡可能损害身心健康,影响体内激素分泌平衡,导致抵抗力下降,易感染病原体。此外,贪睡还可能扰乱生活规律,诱发多种疾病,损害呼吸系统和胃肠功能。因此,保持良好的生活规律和适量的睡眠时间至关重要。
避免熬夜以维持新陈代谢,提高睡眠质量可进行睡前锻炼、泡热水澡或喝热牛奶。按摩有助于血液循环和废物排出,看电视时即可做按摩。泡澡能促进血管收缩、扩张,但心脏不好者应选择泡脚。献血能促进自身代谢能力,定期献血有益健康。多吃黄豆平衡体内雌激素,预防乳腺癌。每周至少3次有氧运动提升身体能量,保持健康。