随着年龄的增长，女性朋友到了二十五岁之后，身体的各项机能就慢慢的减退了，肾脏功能也不例外，容易引起肾虚肾亏，这样就造成了气血两亏或者是阴阳失调等，整个人就开始慢慢的衰老了，所以补肾不只是男性的事，对于女性来讲也是非常重要的，那么，女人补肾食材有什么呢?

　　女人补肾食材有什么?

　　女人补肾食材-当归

　　当归对于女性来讲是非常好的一种食材，对于由于血虚血瘀而引起的月经不调或者是痛经以及产后腹痛的女性患者来讲，有很好的作用，当归对于女性朋友的子宫来讲，作用的大小与子宫机能的具体状态而呈现出的双向调节的作用，对于慢性肾脏衰竭造成的肾性贫血也有着很好的作用，可食用当归益母草蛋，做法很简单，用当归和益母草，加入适量的水煮沸后在加上鸡蛋接着煮，熟了就可以吃了。

　　女人补肾食材-阿胶

　　阿胶对于冲任不固以及血虚经少的崩漏和妊娠下血有很好的作用，阿胶富含了多种氨基酸，贫血患者也是有利于铁剂，身体里的钙质有利于平衡的作用，阿胶对于尿毒症肾性贫血患者也有很好的作用，可服用阿胶炖红枣，用红枣加入阿胶一起煮，煮熟即可。

　　女人补肾食材-龙眼干

　　对于肝肾亏虚而引起的血虚失眠以及心慌的更年期女性来讲，可服用龙眼干，如龙眼杞蛋，可用龙眼肉以及枸杞加入适量的水煮沸，在加入剥完皮的熟蛋后煮上半个小时就可以了。

　　女人补肾食材有什么?女人补肾的食材有很多，如当归、阿胶以及龙眼干等，具体的在以上的中，已经为大家做了详细的介绍了，希望可以帮助到大家，食材的选择对于我们来讲是非常重要的，一定要正确选择，祝早日康复。