北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳指出,女性私处肌肤皱褶深多,小便后若不及时擦干,残留尿液会导致内裤潮湿,为细菌繁殖提供温床。排尿后不擦拭干净可能导致泌尿系统感染及外阴炎、湿疹等疾病。然而,使用湿纸巾擦拭反而会引发潮湿问题,且湿纸巾中的化学成分对女性私处健康不利。选用劣质卫生纸也可能导致妇科疾病。面巾纸虽然手感好,但添加了多种化学物品,不适合用来擦拭女性私处。正确的擦拭动作是用纸巾轻按几下即可,切勿用力擦拭。
流言称使用纸巾擦拭会导致阴道炎,但真相是合格卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染。反而不擦可能导致外阴及泌尿系统感染。阴道有自净作用,能抑制致病菌繁殖。阴道炎通常由阴道菌群生态平衡被打破、外源病原体侵入等原因导致。而擦拭对预防尿路感染有益。
女性小便后用纸巾擦拭不仅不会导致阴道炎,反而有助于预防尿路感染。阴道具有自净作用,能抑制有害细菌繁殖。正确清洁是预防尿路感染的有效方法。残留尿液可能导致泌尿系统炎症和外阴疾病。
女性生理特征特殊,肛门、阴道、尿道位置集中,各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。据世界卫生组织的统计,下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%―60%,而预防的最有效方法就是正确清洁。
女性月经导致易贫血,症状严重需就医。自然疗法包括芳香疗法(柠檬、迷迭香精油)和饮食疗法(富含维生素C、铁质、叶酸食物,避免茶、咖啡等阻碍铁吸收的饮料)。
女性中年后,心脏、腰、关节、乳房等部位易衰老,需针对性养护。心脏应少吃高脂食物,腰要减负减重,关节少爬楼梯,乳房常做自查。做好这些措施,能延缓衰老,保持健康。
不良睡姿对女性子宫有害,尤其是长期仰卧会导致后位子宫,引发痛经、月经量多甚至不孕。建议女性采用侧卧位睡眠,右侧优于左侧。
家长常因害羞而不带孩子看妇科,但其实妇科检查不会伤害处女膜。少女在月经异常、腹部包块、急性下腹疼痛等症状时需做妇科检查,且检查前会征得同意。此外,20岁左右女生的恶性肿瘤发病率增高,建议定期检查。
女性健康问题一直广受关注,尤其是婚后女性。需特别注意的问题有:月经综合症、房事后出血可能是宫颈息肉或子宫颈癌、避孕失败可能因抗菌素影响避孕药吸收、子宫颈癌主要由病毒感染造成、乳房疾病可能由于性冷淡诱发。
卫生巾是女性生活中必不可少的一部分,但是如果使用不当,则可能导致妇科病。据统计,在妇科病门诊就诊的病人中,有3%~5%的病人是由卫生巾使用不当引起的。女性使用卫生巾最容易犯的错误包括长时间不更换卫生巾和将卫生巾长期放在卫生间里。建议一片卫生巾使用时间不应超过3个小时,并且拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里。
本文主要讨论了多久洗一次头发最合适的问题,中医建议每星期洗三至四次头,西医建议最好隔天洗一次。并提醒大家注意洗发液的选择和洗头前的准备工作,以及润发、护发的重要性。
子宫健康问题影响女性健康,宫颈糜烂发病率高,与子宫有关的疾病占妇科病的一半。保护子宫健康至关重要,应避免性乱和不洁性行为,定期进行产前检查以预防宫脱。
女性便秘几率高于男性,主要由于饮食习惯和运动量较小。防治便秘可尝试跳绳、走路加大腰胯转动或进行慢跑、游泳等运动。长期坚持跳神能有效缓解便秘带来的病痛。
女性体寒问题引发关注,调查显示,体寒的女性是男性的4倍,主要集中在20-30岁的职业女性。体寒可能导致月经不调、妇科疾病和影响美丽。改善方法包括补充铁质、多做运动、热水泡脚和保证充足睡眠。