：
    在深度睡眠的世界里，一场突如其来的噩耗悄然闯入梦境，这便是所谓的“鬼梦”，亦可称之为“噩梦”。此类梦境的产生往往与我们的睡眠姿势息息相关。试想，当我们以两手交叉胸前的姿态沉睡时，身体内部的器官承受着不自然的压力，这样的压抑感可能会在梦境中化为一种无法发声的恐惧体验，使人深陷梦魇之中。
    进一步探讨鬼梦的成因，我们发现日间的生活经历也起着举足轻重的作用。譬如，一个女孩在白天独自观赏了一部僵尸题材的恐怖电影，夜幕降临时，她的梦境便被这一恐怖元素所侵染：她在梦中遭受僵尸的猛烈追逐，自己和姐姐陷入生死逃亡。这种源于白日信息痕迹的夜晚惊魂，同样是鬼梦的一种表现形式，它揭示了潜意识对现实刺激的强烈反应及深刻记忆。
    总结来说，鬼梦或噩梦，并非空穴来风的臆想产物，而是有着明确且具体的触发因素——不良的睡眠姿态无疑会催生出种种受困梦境；而日间接触的恐怖信息，特别是如观看恐怖片等强烈的视觉冲击，同样会在夜间的梦境中发酵、重现，形成令人不安的鬼梦场景。因此，关注并改善生活习惯以及合理调节精神压力，对于避免遭遇鬼梦般的噩梦困扰具有重要意义。