阿尔茨海默病、额颞叶痴呆(FTD)和进行性核上性麻痹(PSP)中,脑部出血形成的是相同的模式。这项新研究表明,虽然在三种痴呆症中都存在这些分子标志物,但其结构和机制却有所不同。这意味着这些标志物不仅与疾病的发病过程有关,而且还可能有助于开发新的治疗方法。这项研究的重要性在于它提供了更全面的理解,有助于找到导致痴呆的复杂原因,并开发出有效的治疗策略。
高盐饮食、重度饮酒、爱吃腌制食品、不爱吃蔬果和吸烟是增加胃癌风险的4个不健康饮食习惯,其中腌制食品中的致癌物含量更高。
阿尔茨海默病,一种中枢神经系统退行性疾病,主要表现为记忆减退、精神错乱和行为异常。阿尔茨海默病的症状通常在发病前一段时间出现,并且在发病后逐渐加重,影响日常生活。阿尔茨海默病的预防主要通过保持良好的生活习惯、定期体检、合理饮食等方式。如果发现有类似症状,应及时就医,早期诊断有助于治疗和改善预后。
张医生的学生父亲因脑出血去世,医生建议他规律服用降压药,但他拒绝。医生早发现高血压与脑卒中发病危险的关系,并强调高不高不合适,但如何选择降压药成了问题。两部指南对降低卒中风险有不同的看法:《中国高血压防治指南》认为降低目标血压可降低风险,但降速不应超过允许范围;《中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南》则强调降压目标应在安全范围内。专家提醒,用药应个体化,同时考虑药物、卒中特点、患者三方面因素。目前观点认为5种一线降压药物可用于二级预防。
美国家庭主张老人应多说话、串门、动脑、动手、唱老歌、参加运动、交忘年友和投身大自然,以保持思维活跃、获取信息、丰富生活、锻炼大脑、预防老年痴呆症、重返青春、减少乏味和疲劳、变得更为年轻和有利于身心健康。
该文本强调老年人应选择有助于心脑血管健康的运动,如慢跑、散步等,每次运动时间约为30至60分钟,每周3至5次。同时,老年人仍需要注意重量训练和维持体能运动的平衡,适当进行伸展、重量、弹性及心血管运动。高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动,并关注与锻炼相关的心理因素,保持正确的心态。
中医认为,练太极拳能调节内分泌、改善肾亏引起的失眠等症状。科学研究表明,打太极可加强血液循环,防止夜间心脑血管急症,调整神经功能,治疗神经衰弱等疾病。睡前练太极是中老年人养生保健的上乘方法。
北京中医院李建主任建议,呼吸系统较弱的老年人可将雪梨熬成粥,作为补品食用。雪梨具有生津润肺的功效,适合老人调养身体。此外,加入百合、枸杞等食材可增强滋阴润肺的效果。最好在晚上喝雪梨粥,以保护呼吸道。
含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃,特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。
研究员张坚提醒,老人适量食用葵花子、南瓜子和西瓜子等零食有益健康,但过量可能导致脂肪代谢失调、加重肝脏负担、引发高血压等问题。建议每次吃一两把,并做简单运动,同时换着品种食用。
"中国60岁以上男性约73.3%出现性欲减弱,20.5%完全消失。老年期由于内分泌激素减少导致性功能下降。老年人应使用润滑剂以缓解阴道萎缩带来的困难和疼痛,并通过接触欲保持夫妻感情。同时,需避免情绪过于激动以防性生活中的意外情况。"
健康老年人适度性生活有益,功能性阳痿治疗需心理和综合疗法,中药、补益食品和环境改善有帮助。若治疗无效,可寻找其他性表达方式满足需求,旨在增进伴侣感、亲密感,消除孤独感,增强自信心,保持积极心态,参加有益文体活动,促进健康长寿。
高血脂症是由于脂肪代谢或运转异常导致血液中一种或多种脂质高于正常水平的全身性疾病。现代医学称为血脂异常。防治方法包括饮茶戒烟限酒、优化生活方式、限制总能量、低脂低胆固醇饮食和高纤维饮食等。
针对老年人身体功能减弱,抵抗力下降的问题,本文介绍了一套强健五脏的健身法,包括健肺、健肝、健心、健肾和健脾的方法,通过简单的动作可以帮助老年人强身健体,远离疾病。