人上了年纪，几乎每个老年人都有便秘的问题， 让老人痛苦不堪，那么老年人便秘偏方有没有呢?治疗老年便秘的偏方有哪些呢?试试下面这个小偏方吧。
大米50克，芋头250克，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。功效：散结，润肠，利便。主治：大便干燥。 奶蜜葱汁治老人便秘 牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。
每早空腹服用。功效：补虚，除热，通便。主治：适用于老人习惯性便秘。 产后便秘处置法 产后如已患便秘，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分两次1日服完。也可用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。
用上述方法效果不明显者，可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”：当归、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎两次分服。(以上偏方仅供参考)。
(实习：朱燕梅)
老年人常受消化不良和便秘困扰，影响生活质量。长期服用泻药带来健康危害，建议多吃香油辅助治疗便秘。芝麻香油对老年人是好调味品，增进食欲，促进营养吸收，且有保护血管、滋润皮肤等好处。老人应根据身体情况调整香油食用量，每日控制在5毫升以内。
文本提取一句话概述：便秘有多种类型和原因，本文提供了四个中药配方，针对不同类型的便秘，通过敷贴肚脐的方式，达到通便的效果。
"观察母乳喂养婴儿断奶过程中涉及的一些不主张原则，以及强调观察和等待新生儿黄疸康复的过程。"
老年人习惯性便秘问题引关注。专家建议通过加强体育锻炼和多吃粗纤维食物两种方法进行有效预防。锻炼能减少便秘可能，而粗纤维食物可促进肠蠕动，使大便通畅。老年人应多食用水果和蔬菜等富含粗纤维的食物。此外，长期便秘易引发疾病，需提高警惕。
美国家庭主张老人应多说话、串门、动脑、动手、唱老歌、参加运动、交忘年友和投身大自然，以保持思维活跃、获取信息、丰富生活、锻炼大脑、预防老年痴呆症、重返青春、减少乏味和疲劳、变得更为年轻和有利于身心健康。
该文本强调老年人应选择有助于心脑血管健康的运动，如慢跑、散步等，每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次。同时，老年人仍需要注意重量训练和维持体能运动的平衡，适当进行伸展、重量、弹性及心血管运动。高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动，并关注与锻炼相关的心理因素，保持正确的心态。
中医认为，练太极拳能调节内分泌、改善肾亏引起的失眠等症状。科学研究表明，打太极可加强血液循环，防止夜间心脑血管急症，调整神经功能，治疗神经衰弱等疾病。睡前练太极是中老年人养生保健的上乘方法。
北京中医院李建主任建议，呼吸系统较弱的老年人可将雪梨熬成粥，作为补品食用。雪梨具有生津润肺的功效，适合老人调养身体。此外，加入百合、枸杞等食材可增强滋阴润肺的效果。最好在晚上喝雪梨粥，以保护呼吸道。
含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃，特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。
研究员张坚提醒，老人适量食用葵花子、南瓜子和西瓜子等零食有益健康，但过量可能导致脂肪代谢失调、加重肝脏负担、引发高血压等问题。建议每次吃一两把，并做简单运动，同时换着品种食用。
"中国60岁以上男性约73.3%出现性欲减弱，20.5%完全消失。老年期由于内分泌激素减少导致性功能下降。老年人应使用润滑剂以缓解阴道萎缩带来的困难和疼痛，并通过接触欲保持夫妻感情。同时，需避免情绪过于激动以防性生活中的意外情况。"
健康老年人适度性生活有益，功能性阳痿治疗需心理和综合疗法，中药、补益食品和环境改善有帮助。若治疗无效，可寻找其他性表达方式满足需求，旨在增进伴侣感、亲密感，消除孤独感，增强自信心，保持积极心态，参加有益文体活动，促进健康长寿。
高血脂症是由于脂肪代谢或运转异常导致血液中一种或多种脂质高于正常水平的全身性疾病。现代医学称为血脂异常。防治方法包括饮茶戒烟限酒、优化生活方式、限制总能量、低脂低胆固醇饮食和高纤维饮食等。
针对老年人身体功能减弱，抵抗力下降的问题，本文介绍了一套强健五脏的健身法，包括健肺、健肝、健心、健肾和健脾的方法，通过简单的动作可以帮助老年人强身健体，远离疾病。
