《不内耗的教育》是何江以其独特的人生经历和身为父亲的教育心得为底蕴，对众多深受教育焦虑困扰的家长倾心奉献的一本解惑之作。全书针对现代家庭教育中的五大关键领域——教育底层逻辑、亲子关系构建、内在驱动力激发、学习效率提升和社会软技能培养，通过28个生动易懂的亲子故事，分享了一种无须过度竞争、避免内耗的独特智慧与成功之道。
何江的故事不仅鼓舞人心，更颠覆了许多根深蒂固的传统教育观念，成为教育内卷时代一股清新的力量。“不内耗”的家庭教育理念为何江的家庭价值观核心，他的父母并未采用复杂的教育手段，而是坚持以尊重孩子身心发展规律及个体差异为教育第一原则。他们以丰富的成长环境、充分的爱与陪伴滋养何江，以自身言行一致、见识广阔、人格魅力出众的行为树立威严，并着重培养何江的学识之外，同样重要的爱与快乐的能力、审美感知力、独立思考与解决问题的能力。然而，许多当代父母往往忽视这些至关重要的教育元素，未能在日常生活中有意识地引导孩子的全面发展。何江坚信，在当前充满焦虑的社会大环境下，任何家庭只要运用恰当的教育理念与策略，都可以发挥小宇宙，拒绝内耗，低成本、高回报地打造家庭教育新模式。同样出身贫寒而取得成功的董宇辉，也印证了家庭教育的重要性。他在直播间的多次分享中强调父母对他的深远影响，并强调“人的丰富多样造就可爱，切勿用单一标准衡量孩子”。
不论出生背景多么平凡，那些促成孩子成才的关键要素都是相通的：爱、尊重、陪伴、温暖、平和、接纳……父母真正的职责在于让花朵自然绽放，树木茁壮成长。
面对“生得起却养不起”的教育现实，普通家庭的孩子也能凭借有限资源实现人生的华丽转身。具体该如何操作呢？何江以真诚质朴的笔触，将自己30多年受益的教育方法和实践技巧浓缩于新书中，希望能给在教育道路上迷茫的父母们带来实质性的启发。
此外，在何江的另一部力作——自传《过往皆为力量》中，他深度剖析了自己的家庭背景、成长村落以及所处时代的变迁，展示了他一路披荆斩棘的传奇历程和教育改变命运的生命轨迹。
这两本书籍犹如一盏明灯，引领我们探索一种睿智卓越的教养方式，其中蕴含的何江成材密码值得我们反复揣摩、反思，并付诸实践，作为参考借鉴。潇湘晨报记者刘建勇对此进行了深入报道。
