近日江苏疾控发布5月防病提示，提醒市民注意预防哈夫病，建议每次食用小龙虾不要超过10只。龙虾中含有一种名为“哈夫病”的横纹肌溶解综合征，症状包括恶心、呕吐、腹痛和肌肉无力等。中国营养学会注册营养师许淑芳表示，根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物摄入量应控制在120~200克，超过这个量会增加身体负担。许淑芳提醒，孕妇、儿童、老年人等不宜长期大量食用，建议少吃或不吃小龙虾。此外，海鲜类食物中存在多种过敏源，如沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等，有过敏体质者应在医生指导下食用。

最近，江苏省疾病防控中心发布了最新的防病提示，提醒市民注意预防哈夫病。据公告显示，这种横纹肌溶解综合征的症状包括恶心、呕吐、腹痛和肌肉无力等。对此，中国营养学会注册营养师许淑芳提醒道，根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物摄入量应控制在120~200克，超过这个量会增加身体负担。

首先，我们来了解一下哈夫病的基本信息。哈夫病是一种由横纹肌溶解综合征病毒引起的急性传染病。它主要通过食物链传播，如食用了受病毒感染的小龙虾后，人体内的横纹肌溶解酶就会释放出来，导致肌肉功能障碍。

许淑芳提醒，孕妇、儿童、老年人等是易感人群，由于他们的免疫系统较弱，容易被感染。因此，她强烈建议孕妇、儿童、老年人以及有过敏体质的人群不要长期大量食用小龙虾，或者少吃或不吃。

对于喜欢吃小龙虾的普通市民来说，需要注意的是，他们每吃一次小龙虾，就要为自己留下一份健康风险。因为每一只小龙虾都可能携带有病毒，如果将小龙虾混入其他食物中，就有可能让其他人也患上横纹肌溶解综合征。
对于已经患病的人来说，更应该尽量避免食用海鲜，以防病情恶化。而对健康正常的市民来说，虽然他们无需担心，但仍然需要定期进行体检，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。
总的来说，哈夫病是一种危害健康的疾病，尤其是对于易感人群来说，更需要警惕。因此，希望广大市民能够养成良好的饮食习惯，避免接触和食用有害食物，保护自己的身体健康。