随着新学期的钟声再次敲响，孩子们结束了一段快乐而充实的假期生活，即将以全新的姿态迎接新一轮学习挑战。然而，近年来，“开学焦虑”现象在学生群体中引发了广泛关注，学校作为承载莘莘学子理想与希望的殿堂，如何缓解这一心理问题，营造和谐友爱的校园环境呢？
本期“校长来了”栏目特别邀请到了成都市石室小学的张明蓉校长，她将深度解析如何有效缓解学生的开学焦虑，并分享构建和谐校园的具体举措。张明蓉校长强调，首先我们要正确理解并接纳孩子的情绪变化。步入高年级阶段的孩子们，在生理和心理逐步成熟的过渡期，焦虑情绪尤为常见。对此，家长和教师需扮演好倾听者的角色，理解到无论是正面还是负面情绪都是孩子成长过程中的重要组成部分。通过耐心倾听和适时引导，帮助孩子释放内心感受，避免压抑引发过激行为。
面对未来不确定性的开学焦虑，张明蓉校长提出“行动化解不安，活动塑造心态”的理念。石室小学在开学之初就精心策划了一系列体育活动，鼓励孩子们通过锻炼释放内啡肽，迅速调整状态，适应规律的学习生活节奏。同时，家长也应积极进行孩子的心理建设，配合冥想练习，保证充足的睡眠和均衡饮食，这些都能有效缓解开学焦虑。
石室小学以充满爱意的教育氛围著称，一进校门，心形石刻雕塑矗立其中，彰显着学校以人为本的育人情怀。张明蓉校长指出，要让孩子热爱校园、产生归属感，关键在于三大措施：一是培养孩子们的主人翁意识，通过展示他们在校期间的成长作品，唤醒他们对校园生活的美好回忆；二是举办丰富多彩的开学适应活动，如班级分享会和趣味运动会，增进同伴间的凝聚力；三是全体教职员工身体力行，用阳光的笑容和肯定的话语传递对每一个孩子的欣赏和认可，让他们真切感受到自己的价值被看见、被重视。
为了消解孩子们对未来迷茫的不安，张明蓉校长针对不同年级的孩子提出了个性化的新学期规划建议。低年级着重于道德品质和基础知识的培养，高年级则关注学科素养提升及视野拓展。她倡导家长和教师尊重每个孩子的独特性，通过深度对话了解他们的内心世界和目标期望，协助他们设定切实可行的新学期目标，并将其细化为可操作的小目标，让孩子在清晰的方向指引下，得到家长的支持和老师的引导，从而有效减轻焦虑情绪，自信地踏上新学期的征程。
在石室小学感恩园里，爱心雕塑寓意着学校与家庭共同关爱孩子的成长。在这里，每一个人都在为创造一个充满爱与关怀的校园环境贡献力量，让每一位学子都能沐浴在阳光之下，带着满满的归属感和幸福感，勇敢追逐梦想，开启新学期的成长之旅。
