昆明市第一人民医院儿童生长发育管理中心医师王爱萍表示，孩子长痛的原因主要是骨骼生长过快而肌肉、韧带、神经血管的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。家长应该通过转移注意力、局部热敷、按摩、减少剧烈运动、补充营养素等方式缓解生长痛。



应对儿童生长痛，我们需多措并举

随着孩子的成长发育，他们不可避免地会经历生长痛。这种情况往往是因为骨骼生长过快而肌肉、韧带、神经血管的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。那么，我们应该如何有效地处理这种困扰呢？

首先，家长可以尝试通过转移注意力来缓解孩子的痛苦。当孩子感到疼痛时，他们的注意力可能会分散到其他事物上，这样就可以让他们暂时忘记疼痛。
其次，局部热敷也是一种有效的治疗方式。将一块干净的布放入热水中，让孩子在上面停留几分钟，这有助于放松肌肉和舒缓疼痛。
此外，按摩也可以帮助缓解孩子的疼痛。轻轻按摩孩子的疼痛部位，可以刺激血液循环，帮助肌肉恢复。
除了这些方法，家长还可以适当减少孩子的剧烈运动。剧烈运动会使孩子的身体过于疲劳，反而可能加重疼痛。
另外，保证孩子的营养摄入也是必不可少的。均衡的饮食可以帮助孩子的骨骼健康，从而减轻生长痛。
总的来说，面对儿童生长痛，我们需要从多个方面入手。通过转移注意力、局部热敷、按摩、减少剧烈运动以及保证营养摄入，我们可以有效地缓解孩子的疼痛。然而，如果孩子的疼痛持续不减或者症状越来越严重，家长应该及时就医，以免错过最佳的治疗时机。让我们一起，用积极的态度和科学的方法，去面对和解决儿童生长痛带来的困扰吧！