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近日，电影《热辣滚烫》引发全民关注，其中贾玲成功减重100斤的新闻更是冲上热搜，激励无数人加入到健康减肥的大潮中。而在厦门，同样上演着一场堪比“男版贾玲”的震撼人心的减肥故事，主人公谢源桓不仅实现了惊人的120斤减重壮举，更炼就了令无数人艳羡的八块腹肌，他的经历犹如一部活生生的励志大片。元宵节这天，在健身房的一次特别采访中，我们见到了这位被称为“减肥达人”的谢源桓。他以亲身经历揭示了一段艰难而又充满力量的减肥历程，坦言曾在困境中落泪三次，但最终通过不懈努力，成功甩掉120斤赘肉，收获了前所未有的自信和成就感。
31岁的谢源桓在过去的29年里始终与肥胖相伴，直至体重飙升至260斤的人生巅峰时，才真正意识到肥胖对身心健康带来的巨大压力。婚后繁重的工作、频繁的应酬以及不规律的生活作息，使他的体重一路狂飙。面对外界异样的目光、沉重的心理负担，以及因肥胖带来的生活不便，尤其是购物买不到合适衣物的尴尬境地，让谢源桓下定决心彻底改变自我。
体检结果显示重度脂肪肝的残酷现实，如同当头棒喝，让谢源桓痛定思痛，于2021年6月毅然戒掉了夜宵和应酬，并在半年内成功减重20斤，初尝胜利果实。同年12月8日，他鼓足勇气走进健身房，拖着240斤的身体开始了真正的挑战。尽管初期在跑步机上短短几分钟便大汗淋漓，但他并未退缩，反而坚定了信念，甚至不惜辞去工作，全身心投入健身减肥之中，每日至少四小时的高强度锻炼，成为健身房最勤奋的身影。
没有私教指导，不懂营养搭配，谢源桓就依靠网络自学和请教他人，坚持下来，终于迎来突破。四个月后，他再度减掉80斤，腹部赘肉消失，腹肌线条初显。然而，他并未满足于此，开始增加器械训练，增肌减脂塑形，又历时八个月，再减20斤，体脂率降至正常水平——12.6%，并保持至今。如今的谢源桓已拥有傲人的八块腹肌，身体焕发新生。
健身房工作人员对他赞誉有加，他们见证了谢源桓这一整段艰辛而励志的减肥历程，其坚韧不拔的精神鼓舞了许多学员共同奋斗。从260斤到140斤，谢源桓历经一年半的时间，付出了旁人无法想象的努力，期间数度情绪崩溃，曾三次躲在厕所痛哭。然而，每一次泪水都化作前进的动力，让他更加坚定地走过了这场考验意志力与心理承受力的斗争。
减肥成功的谢源桓不仅身材焕然一新，生活习惯也发生了翻天覆地的变化，从一个随性的人蜕变为一个自律且行动力强的人。他积极分享自己的减肥经验和心得，希望通过自身的例子鼓励更多身处肥胖困扰中的人们：“只要坚持住，你终将感谢那个曾经无比努力的自己。”
