最近，浙江省温州市江东街道社区卫生服务中心康复治疗师张玉叶指出，脊柱侧弯已成为儿童青少年的第三大高发疾病，诱因和孩子的生活环境和行为习惯有很大关系。正常情况下，脊柱应该是波浪形，并且脊椎侧弯的自我诊断方法包括：去除上衣或紧身衣物，光脚自然站于平面上，从背后观察，看孩子的两肩是否等高；用手摸一摸孩子背部的肩胛骨有没有一侧肩胛骨向后凸出，看两块肩胛骨最下端是否等高；触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称；用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。经检测，如果怀疑自己或小孩可能脊柱侧弯，张玉叶建议及时到正规医院或机构检查和治疗。
最近，浙江省温州市江东街道社区卫生服务中心康复治疗师张玉叶指出，脊柱侧弯已成为儿童青少年的第三大高发疾病，诱因和孩子的生活环境和行为习惯有很大关系。
正常情况下，脊柱应该是波浪形，并且脊椎侧弯的自我诊断方法包括：去除上衣或紧身衣物，光脚自然站于平面上，从背后观察，看孩子的两肩是否等高；用手摸一摸孩子背部的肩胛骨有没有一侧肩胛骨向后凸出，看两块肩胛骨最下端是否等高；触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称；用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。
经检测，如果怀疑自己或小孩可能脊柱侧弯，张玉叶建议及时到正规医院或机构检查和治疗。她认为，预防脊柱侧弯的最佳方式是保持良好的生活习惯，如适当的运动，均衡的饮食，以及定期的身体检查。
在日常生活中，孩子们应尽量避免长时间站立或坐着不动，尤其是在卧室里，也应尽可能多地活动。同时，家长应该鼓励孩子多做一些有趣的游戏，帮助他们保持身体平衡，避免过度弯曲脊柱。
此外，许多孩子由于长时间玩电脑游戏或者看动画片，容易出现脊柱侧弯的情况。家长和老师应该教育孩子正确的坐姿，控制屏幕的高度，避免长时间低头看电子设备。
张玉叶还强调，脊柱侧弯的症状初期往往不明显，但如果长期发展，可能会导致背部疼痛，肌肉无力等症状。因此，一旦发现孩子有背痛或其他异常症状，应及时就医，以免错过最佳的治疗时间。
总的来说，脊柱侧弯是一种需要引起重视的健康问题，通过早期的自我诊断和治疗，可以有效地防止其进一步恶化。希望每一位家长和孩子都能注意保护自己的脊柱健康，保持良好的生活习惯。