荷兰皇家艺术与科学学院的研究揭示了与他人身体接触可以给人带来的诸多益处，如减少疼痛、焦虑和抑郁。无论男女老少，都能从触摸中受益，特别是新生儿的皮质醇水平、生长发育和成年人的压力激素水平降低。尽管新生儿的父母与医护人员的触摸有优势，但陌生人的拥抱也具有正面效果。然而，触摸的频次也很重要，每次拥抱都可以产生更多的积极影响。因此，拥抱通常比按摩更有效。


在日常生活中，人们往往会忽视一个被许多研究证明的重要因素——触摸。虽然有许多关于人类如何通过触摸来建立连接、表达情感、减轻压力和改善生活质量的研究，但大多数研究集中在男性和女性身上。然而，科学家们已经发现，无论是新生儿还是成年人，甚至是陌生人都可以从触摸中获益。
一项由荷兰皇家艺术与科学学院的研究揭示了与他人身体接触可以给人带来的诸多益处。这项研究涵盖了来自世界各地的研究人员，他们都对不同的身体接触形式进行了深入的研究。结果显示，无论是亲密的身体接触（如拥抱或握手）还是短暂的皮肤接触（如摩擦或轻轻拍打），都具有显著的效果。例如，拥抱已被证明可以帮助减少新生儿的皮质醇水平，提高他们的心理健康。此外，它还可以帮助成年人释放压力激素，促进成长和发展。
然而，值得注意的是，虽然触摸有助于缓解压力和改善心理健康，但是触摸的频次也很重要。拥抱是最有效的接触方式之一，因为它可以直接触及对方，并且可以使双方感到舒适和放松。此外，短暂的皮肤接触也能带来类似的积极效应，例如增强社会联系和增强人际关系。
总的来说，触摸是一种强大的工具，可以帮助我们建立和维护联系，同时也可以提高我们的心理和身体健康。因此，我们应该更加重视触摸，并尝试将其纳入我们的日常生活之中。
然而，尽管触摸的好处多多，但我们仍然需要谨慎对待。在某些情况下，过度的接触可能会引起不适或痛苦。例如，在婴儿期，如果过于频繁地抚摸婴儿的头部，可能会导致他们过度依赖这种行为，从而抑制其发展。因此，我们需要找到适当的触摸方式，以便既能享受到它的乐趣，又能保护我们的健康。
总的来说，触摸是一种强大的能量源泉，它可以帮助我们建立和维护关系，同时也可以提高我们的身心健康。因此，我们应该更加重视和利用这一重要的元素。