荣格在其著作《儿童原型心理学》中，以儿童原型概念来描绘每个人心中那个未成熟且未经妥善照顾的部分，这一创伤性的内在小孩往往与个体的成长环境密切相关。正如《你在天堂里遇见的五个人》所描述的那样，孩子如同一只透明玻璃杯，每个握过杯子的人都会在上面留下印记，有的父母将其弄脏，有的将其打破，甚至有些将孩子的心灵破碎到无法修复的地步。
基于不同的生活经历，我们内心的这个小孩会分化成各种类型，它们潜藏在我们的潜意识深处，根植于心灵之中。创伤性的内在小孩时常在我们的学习、工作以及人际关系中浮现，干扰我们：
- 在决策时犹豫不决，过度思虑，消耗自身能量；
- 在关键时刻出现小失误，破坏整件事情的进程；
- 在人际交往中过分在意他人眼光，下意识地迎合对方；
- 对他人持有怀疑态度，缺乏安全感，难以建立起亲密关系。
创伤性的“内在小孩”主要分为四种典型表现：
讨好型小孩
这类人不懂得拒绝他人，乐于助人，却常因此忽视自己的需求，陷入不利境地。例如，小安自幼便被视为乖巧懂事的女孩，她习惯于无私帮助他人，然而这往往令她在帮助他人的过程中超越了自己的界限。大学时期，小安因一次偶然帮忙舍友买早餐，逐渐演变成长期承担全宿舍的早餐任务，即使在寒冷冬日也要早起。工作中，部门琐碎事务如开发票等几乎都被小安包揽。此外，她还曾用自己微薄的工资养活失业男友三个月，直至其父母出面干预分手。小安始终未能学会拒绝，她的满足感来自于帮助他人，但这种行为背后的驱动力是她内心深处的“讨好小孩”。由于童年时期父母对她的爱似乎总是附带条件——只有当她分享玩具或符合父母期望时才能获得认可，否则就被视为自私，小安在一次次努力讨好父母的过程中形成了内心深处的“讨好小孩”，影响着她成年后的人际互动。
自卑型小孩
此类人群谦逊有余，对自己的缺点和需要提升之处尤为敏感，对于赞美往往表现出羞涩和无所适从，消费观较为节俭，不愿过于铺张。以小优为例，他在团队合作中表现出色，成为重要项目的负责人，然而项目总会因为一些小问题而略显瑕疵。究其原因，小优内心深处有个“自卑小孩”，使他深信自己“不够好”、“不配成功”。小优成长在一个大家庭中，上有优秀的哥哥作为榜样，下有妹妹，父母忙于生计而较少关注他的成长，频繁的比较导致他在父母的认可缺失中形成低自我价值感和消极自我评价，这让他在负责重大项目时无意识地破坏成果，因为他认为自己不配做出完美的项目。戒备型小孩
这类人敏感谨慎，观察力强，自我保护意识强烈，倾向于避免危险，交友慎重，虽然朋友不多，但都是可以信赖之人。琪琪作为银行客户经理秘书，生活中严谨有序，对待感情亦是如此。尽管年届27岁仍未谈过恋爱，琪琪对相亲对象始终保持警惕，害怕遇到渣男，不敢轻易投入情感。琪琪从小跟随父亲的工作调动频繁搬家，幼儿园期间换了四个学校，加上父母工作忙碌，让她从小就需要适应新环境，缺乏安全感，导致她对外界保持高度戒备，难以建立深厚的信任关系。正是童年的这些经历，使得琪琪内心的小孩成为一个警惕多疑的存在，长大后的琪琪依然保持着距离感，只有在确认对方安全可靠后才会放下防备，进一步交往。
叛逆型小孩
具有叛逆特质的人思维活跃，富有创新精神，不喜循规蹈矩，敢于表达自我见解，但有时过于鲜明的个性可能会导致他们在集体中显得格格不入。梁良就是这样一位30岁的广告设计师，拥有层出不穷的新颖创意，是团队的核心人物。然而，他坚持己见的态度也时常导致与客户意见不合，甚至损失客户资源。梁良的成长历程中，父亲在家中的权威地位使他在青春期与父母冲突不断，为了展现独立主见，他经常反抗父母，并延续至成年后，表现为在职场上的固执己见，不愿妥协。这种叛逆小孩的心理根源在于他渴望表达自我，追求外界对其独特想法的认可与尊重。
我们在成长过程中，往往容易忽略内心深处的那个小孩，《小王子》一书中也曾提及：“每一个大人曾经都是个孩子，只是他们忘记了。”因此，很多人要么试图通过他人找寻失落的自我，要么在有能力时过度补偿自己，出现童年报复性补偿现象。荣格则指出：“内在小孩是所有光明之上的光，是治愈的引领者。”
因此，我们需要学会向内探索，看见并接纳内心居住的那个小孩，拥抱受伤的ta，抚慰陪伴我们度过艰难时刻的ta，从而实现内在小孩的真正疗愈。
