对抗校园欺凌，以你的行动影响身边人!

2024-03-21 生活常识关注公众号

校园霸凌再次成为热点问题，教师向学生传递正面信息，鼓励他们勇于斗争。专家认为，学习依赖感、缺少社会经验和社会意识等是导致受害者不敢发声的原因。该班主任的行为引发了广泛讨论，并赢得了全网点赞。

有关未成年人的恶性案件，再次把校园霸凌话题顶上热搜。如何抵制“角落里的暴力”，各方热议不止，而一位班主任向全班放“狠话”的视频赢得全网点赞——在课堂上，她告诉学生们，一旦遭遇霸凌，一定要挺直腰杆大声说“不”，一定要相信老师会为你撑腰。

校园霸凌现象由来已久。从媒体曝光的案件观察，霸凌往往具有长期性和持续性的特点，有些孩子被欺凌长达数年，甚至后来觉得“被欺负是正常的。”另一方面，国内外相关研究早已指出，当校园霸凌出现时，如果受害者能及时向老师和家人报告、求助，周围的人能够及时施以援手，侵害行为多半就能遏止于此。遗憾的是，在相当多的案例中，很多孩子遭遇欺侮之后，往往不愿开口求助，很多时候是因为受伤才被家长、老师发现。这样的沉默，也助长了施暴者的气焰，很可能导致暴力升级。

那么，面对“挥舞的拳头”，被欺凌的孩子为何多不敢反抗甚至不敢吱声？原因或许多样，从心理学研究来看，习得性无助是一大诱因。透过许多受害者的事后讲述，“说了也没用”是他们最大的心结。部分老师以及家长对于校园霸凌缺乏足够认知。在他们眼里，孩子之间打打闹闹，有点过火也是“恶作剧”，遇到有受气学生“告状”，有的老师搬出一句“别招惹他”就试图息事宁人，一些家长会教育自家孩子“少惹事”，甚至出事之后，还有霸凌者的家长理直气壮回怼，“凭啥他不打别人就打你”。当霸凌行为被不痛不痒轻轻放过，当求助信号一再被漠视被压抑，处于弱势一方的孩子慢慢就会被失望绝望情绪压倒，缺乏安全感的他们既丧失了反抗的勇气，也不知如何摆脱困境，最后成了“沉默的羔羊”。

在此背景之下，这位班主任拒绝和稀泥，态度鲜明为遭到霸凌的孩子撑腰，自然格外触动人心。诚如网友所言，“好老师是学生的后盾”。面对霸凌苗头，老师和家长第一时间给予关注，掰扯是非曲直，提供情感支持，教会学生、孩子如何应对侵害，这些暖心操作，无疑能帮助孩子鼓足敢于求助、正当反抗的勇气。既往悲剧一再说明，冷漠是霸凌者的帮凶；纵容是施暴者的庇护所。抵制校园霸凌，我们必须更多站到受害者的立场上思考，从心理支持和实际救助层面为他们撑腰壮胆。放眼国外，许多国家惩治校园霸凌的核心措施总结起来就是“不谴责管理法”，简言之就是给予“受气包”足够关注，这与上述班主任硬气喊话异曲同工。

面对校园霸凌，“你”的态度就是孩子的底气。极端刑事案件当然是个例，但暗暗存在的日常欺凌正是悲剧的源头。从源头管理来看，家长与校方应当联手，对异常苗头早发现早介入，给受欺负的、内向懦弱的孩子更多关注和支持，鼓励他们勇敢地讲出来；对处于危险边缘的“小霸王”，不妨进行针对性的教育引导，以免他们一错再错、错上加错。总之，在这个问题上，既有的教训已足够沉重，不能让隐秘的角落继续隐秘下去了。

图源：网络

撰文：雨馨

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生活常识 11.10

大规模研究表明：长期大量饮用牛奶可能提高中国人的癌症风险和心脏病风险

在《中国癌症调查》上发表的一项最新研究表明，中国人相比西方人更少摄取乳制品，导致中国癌症发病率较高。研究发现，乳制品摄入与肝癌和女性乳腺癌风险增加有关。在为期11年的研究中，超过51万中国人进行了持续追踪，并发现了更多的乳制品摄入与这些癌症风险增加有关。研究人员利用中国嘉道理生物样本库数据，对中国近400万个成年人进行了长期跟踪调查。这项研究在《BMC Medicine》杂志上发表，并指出乳制品摄入不仅与总体癌症风险有关，还可能与其他特定类型的癌症如肝癌和乳腺癌有关。研究人员建议采取措施降低中国人群的乳制品摄入量，以预防或控制癌症。

生活常识 11.10

家长参观学校食堂：关于饮食卫生与健康教育的详尽报告

了解并亲身感受到学校食堂的各项细节与特色。其中，厨房设施如视频监控、智能抓拍、食品标签以及严格的食品安全管理等是重点介绍内容，同时也提及学校通过实地考察和积极回应家长意见来提升食堂服务质量的做法。最终，作者呼吁大家认真阅读食堂的参观报告，并表示家长应以更细致的态度关注食堂的每一个方面，以便更好地帮助孩子建立健康饮食习惯。

生活常识 11.10

从准爸爸角度看：妈妈怀孕期间的育儿须知

做的运动不会给孕妇带来额外的风险。同时，在做任何运动之前，最好先热身，以防止受伤。运动对于提升妈妈的身体素质、保持心情愉悦以及保障母婴健康都十分重要。在医生的指导下，可以根据自身情况选择合适的运动方式和强度。 1. 散步和瑜伽：这些活动可以帮助缓解孕期紧张情绪，提高心肺功能，加强肌肉力量。 2. 游泳：这项运动具有较低的冲击力，能够帮助减轻孕期压力，缓解疲劳。 3. 除此之外，还有一些其他的运动方式，如走路、爬山等，但都需要在专业教练的指导下进行，并且注意运动安全。总的来说，孕期是一个需要关注生活细节，合理饮食和适当运动的重要阶段。在这个阶段，母亲们应该对自己和宝宝的健康负责，同时也要学会享受孕期带来的每一刻。

生活常识 11.10