今年 315 期间,淀粉肠塌房,很多网友直呼再也不敢吃了。
这件事情需要冷静客观地分析。在把淀粉肠一棍子打死之前,其中有几个点必须弄清楚:
1 淀粉肠是一类什么肠?有相关标准吗?
2 淀粉肠的配料是什么,除了淀粉,还有哪些让人觉得好吃的东西?
3 为什么很多人会特别喜欢吃这种烤着吃的淀粉肠?
4 骨泥是不是一种人类不能吃的有害配料?
我们一个一个慢慢说。
1 淀粉肠是一类什么肠?
查了一下知网,发现在我国食品行业的研究文献中,对淀粉肠是有定义的。
「淀粉肠是指以食用淀粉、畜禽产品为主要原料,添加调味品、食品添加剂进行配料,经绞切、搅拌、灌制,采用熏烤、蒸煮、冷却工艺加工的,淀粉含量大于 10%, 蛋白质含量不低于 5%的熏煮香肠类肉制品。」
[1]
也就是说,淀粉肠是早已有之的一类产品。其特点是淀粉含量高,而蛋白质含量低。以前大家认为火腿肠的蛋白质含量不高,但按国标也需要达到 10% 的蛋白质含量,是淀粉肠的 2 倍。
可能很多人不理解,5% 的蛋白质含量是多高?其实比馒头还要低。馒头的蛋白质含量至少是 6%。
淀粉肠的特点,就是淀粉占大头,肉占小头。例如,一种马铃薯淀粉肠中,马铃薯淀粉糊占重量的 80%,肉占 15%,调味品和添加剂占5%
[2]。
它们吃起来有肉的风味,但因为淀粉含量高,质地比肉类产品更柔软,和肉类的营养价值差异较大。
所以,这类产品没敢说自己是肉肠,而叫做「淀粉肠」。有些产品甚至自己再搞一个蛋白质含量很低的企业标准,比如蛋白质含量只有 3.5%,甚至更低,如同 315 晚会上所曝光的那样。
几十年前,淀粉肠曾经大行其道。大量淀粉,加肥肉,只有一丁点真的瘦肉,也就是让贫困人群沾个肉味罢了。后来生活富裕了,那些以淀粉为主、营养价值很低、口感也不够好的淀粉肠,慢慢淡出了超市。
但是,最近十几年来,口感升级的各种淀粉肠又悄然回归了。它们并没有提供蛋白质的功能,却成为了一类广受欢迎的肉味风味小吃,是各种路边摊烤肠原料的主力军。
2 淀粉肠是用哪些配料做的?
的确,现在的路边烤肠,和当年粗糙的淀粉肠已经不是一个水平。淀粉肠进化得口感细腻,味道鲜美,香气迷人,受到小朋友和年轻人的喜爱。
查阅若干讲怎么制作淀粉肠的论文,以及淀粉肠类相关的科研成果,发现淀粉肠的主要原料是肉类/鱼类 + 天然淀粉或改性淀粉 + 大豆蛋白 + 动物皮(或乳化皮) + 调味品 + 食品添加剂 + 肉类香精等。
其中常用淀粉原料包括马铃薯淀粉、绿豆淀粉、改性(变性)玉米淀粉等。为什么要加改性淀粉呢?因为它们可以改善肠的口感,既有弹性,不会松散,口感又柔软,不会变硬。
此外,还可能加入从鹿角藻中提取的卡拉胶、从刺槐豆里提取的刺槐豆胶、微生物发酵生产的黄原胶之类天然胶质,作为增强凝胶口感、预防淀粉冻老化缩水的食品添加剂。
淀粉肠当中还必然要加的一类添加剂,就是磷酸盐类保水剂。因为它可以改善淀粉冻的口感,让淀粉牢牢地抓住大量水分,而淀粉冻是淀粉肠的基质。
此外,为了拥有模拟加工肉制品的红颜色,其中也常常加入亚硝酸钠和红色素,如红曲红、诱惑红、胭脂虫红等。
3 为什么很多人会特别喜欢吃这种烤着吃的淀粉肠?
确实有很多人是淀粉肠爱好者。甚至有人说,我就是爱这种淀粉肠,并不爱那种肉含量高的香肠。
首先,淀粉肠以淀粉-胶质形成的凝冻为主体,没有放那么多的肉,所以不那么硬,容易咀嚼。肉是由肌肉纤维构成的,需要认真咀嚼。那些咀嚼力弱、咬肌乏力的孩子们喜欢它,就像喜欢果冻、喜欢蛋糕一样。
其次,因为有了改性淀粉,有了植物胶,淀粉肠质地细腻,富有弹性,口感迷人。口感的乐趣是很多人喜欢某种零食或小吃的主要原因,比如粉丝、糍粑、果冻、辣条、油条......都是因为特定的口感而征服了大群粉丝。
第三,淀粉特别善于吸收各种风味物质,比纯肉更容易入味。淀粉肠开发时做过感官实验,调味精妙,既有咸味,也有甜味,有香辛料,有各种增鲜剂,味道特别诱人。
第四,淀粉肠富含碳水化合物,也有适度的脂肪和蛋白质,还加入了糖,特别有利于发生美拉德反应。在烤制到焦黄的时候,它本身就会发出诱人的香气,再加上肉类香精的助力,更有鼻子无法抵抗的吸引力。
但是,烤制处理加上肉类香精,美拉德反应的强度过大,也会产生更多的 AGEs(一类在食物发出焦香时容易产生的促炎症、促衰老的物质)。
4 骨泥是不是一种人类不能吃的有害配料?
我以为骨泥这种产品已经存在多年,在食品中也经常用到,应当不会引起惊讶。结果发现,有些网友以为这是骨头烧成灰之后加水混合制成的,所以心理上非常恐惧。这里科普一下骨泥的事儿吧。
动物的骨骼是肉类加工时必然会产生的下脚料,但这并不代表它不含有营养成分。
骨头富含钙和铁,含有脂肪,也含有胶原蛋白。我自己在吃烧鸡、吃压力锅烹调的鸡翅膀时,也会把比较软的骨头嚼碎,获取其中的红骨髓和钙。市售骨汤面条的汤,有些也使用了骨泥原料。
一项 2017 年鉴定的科技成果中表示[3],通过工艺改进,「得到富含羟脯氨酸(>12mg/kg)、高活性钙(>435mg/100g)、骨胶原(>30g/kg),钙磷比(1:1-1.5)适中,富铬(>0.02mg/Kg)的发酵骨泥酱产品。」并将其开发成了营养饼干和营养口含片。
此外,我还看到了鱼骨泥、羊骨泥等开发利用的多项研究报告。
那么,骨泥能不能作为香肠的配料呢?
一项 2018 年的骨泥相关成果鉴定中有这样的介绍:
「利用本生产技术,可以充分利用该残留肌肉及骨中的骨胶原和骨骼中的脂质、富铁、钙等成分,生产出具有高营养价值的综合利用产品。......在本项技术中,利用酶法对产品的质构进行了改性。经酶法处理的骨泥成团性优良,可直接用作肉糜制品的原料,如作为饺子馅、肉丸,也可替代部分原料肉用于香肠制品的生产。」
[4]
一项鱼骨泥香肠开发技术宣称,「本产品的骨泥添加量可达到80%,在保证口感良好的条件下充分提高钙含量。」
[5]
还有研究把动物的骨头制作成调味粉或调味膏产品,都是给人类食用的
[6-7]。
既然如此,肠类产品中添加骨泥配料,也就没什么可奇怪的了。只要卫生指标合格,制作工艺规范,来自鸡骨架的骨头完全可以作为动物和人类的营养来源。
如果淀粉肠里加入了卫生指标合格,质量优良的骨泥,毋宁说是提升了它的营养价值。
关键是三点:
1 骨头是不是新鲜,是不是来自于健康的鸡。病死鸡的骨头、腐烂变质的骨头,泔水桶里捞出来的骨头,是不能用做原料的。但话又说回来,肉联厂每天产生大量新鲜的动物骨头,干嘛要很麻烦地从泔水桶里捞骨头呢?
2 加工工艺是否规范,卫生指标是不是合格。骨粉、骨泥确实用作动物饲料的原料,但制作饲料有饲料的卫生指标,制作人类食品有食品的安全标准。不能把给动物用的产品用在人类食品里。
3 生产厂家有没有如实标注骨泥这种配料。加入骨泥配料不违法,加了而不告知消费者,或用它来冒充其他配料,才是违法行为。
总之,从营养价值和食品工业分类标准来说,淀粉肠不能叫做肉肠,甚至也不应该属于肉制品,而更像是「风味淀粉类小吃」。所以,也没法用各种肉肠的标准来要求它。
当然,只要符合食品卫生标准,符合本企业标准,并如实标注配料表和营养成分表,淀粉肠类是可以正常售卖的。爱吃这类食物没有问题,就像爱吃辣条、油条没有问题一样。
但是,爱吃它的人也一定要清楚:这类东西不能提供肉类的营养价值。它比肉类蛋白质少,它比主食脂肪多,它含钠偏高,烤制的浓香可能带来促炎成分。
在出门旅游时偶尔吃一个烤得香喷喷的淀粉肠,没有什么关系。但如果因为价格不贵,就放任孩子经常靠吃这些淀粉肠饱腹,并不是明智的做法。孩子们还是最好直接吃新鲜肉烹调的菜肴,足量的新鲜蔬菜,加上低脂肪的原味主食。
参考文献:
1 陈彦冰, 胡红梅, 孙大地, 等. 鱼肉风味淀粉肠的制作和优化研究,肉类工业,2012(06):5-7.
2 徐丽, 杨菲儿, 赵赫, 等. 马铃薯淀粉肠加工工艺的优化. 粮食与油脂. 2018, 31(08): 42-45
3 禽肉骨高效利用关键技术研究与示范. 第一完成单位:利川市多仁多实业有限公司;鉴定时间:2017
4 畜禽骨泥生产及质构调整技术. 第一完成单位:江南大学食品学院;鉴定时间:2018
5 鱼骨泥香肠加工技术. 第一完成单位:江南大学食品学院;鉴定时间:2018
6 朱文慧, 栾宏伟, 步营, 等. 固相美拉德增香法制备鱼骨泥调味粉工艺. 中国食品学报. 2020,20(05): 148-156.
7 刘卉琳, 曲超, 肖蓉, 等. 一种风味猪骨膏的研制. 湖南农业科学. 2022(11):68-72.
北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家
北京营养师协会理事
中国健康促进与健康教育协会理事
中国科协聘营养科学传播首席专家
中国农业大学食品科学博士
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