随着社会的发展和电子产品的普及，越来越多的孩子正面临近视问题。家长们常常疑惑：“孩子现在还能看清黑板，是否需要佩戴眼镜？”殊不知，当孩子视力下降到无法清晰看到黑板时，其近视度数可能已经相当高了。
当前，电视、智能手机和平板电脑等屏幕类电子产品已成为许多家庭的“哄娃神器”，特别是在孩子哭闹或用餐时，家长往往借助这些设备来减轻带娃压力。然而，过早且过度的屏幕暴露对儿童身心健康带来的危害不容忽视：
1. 屏幕暴露不仅会导致肥胖、糖尿病等生理问题，更严重的是会对孩子的视力造成损害，增加近视的风险。
2. 长时间接触屏幕还会影响儿童的睡眠质量，导致注意力缺陷、多动障碍、品行问题及情绪异常等一系列心理行为问题。
3. 过早接触屏幕可能抑制早期认知和语言能力的发展。
针对这一严峻形势，我们为家长们提供以下几点建议：
【分段一】严格控制儿童屏幕暴露时间
世界卫生组织与我国相关部门均给出了明确指导，建议0-2岁幼儿避免接触各类屏幕；2-5岁儿童每日屏幕暴露时间不超过1小时；中小学生非学习目的使用电子屏幕的时间应有严格限制，并在观看时保持适当距离和角度，每隔30-40分钟进行远眺放松。【分段二】家长制定并执行屏幕使用规则
家长应当成为孩子正确使用电子产品的引导者，尤其在孩子睡前、进餐以及亲子游戏时段，严禁使用屏幕产品。可采用播放音乐或讲故事等方式替代电子产品的陪伴功能，增进亲子互动。
【分段三】倡导户外活动，保障充足睡眠
鼓励孩子多参与户外运动，以减少近距离用眼时间，同时保证充足的夜间睡眠，这对预防和延缓近视发展至关重要。
综上所述，面对日益严重的儿童近视问题，我们需要从改变不良生活习惯入手，全面关注儿童全生命周期的眼健康，努力让近视的发生更晚、进展更慢。开学季到来之际，让我们携手守护孩子们的明亮未来！
