市和厦门。 全文概述如下： 昨晚上海市教委公布了修订完善后的体育中考方案，最大亮点是将长跑的满分标准降低，并新增附加分制度，使更多学生选择长跑。此外，羽毛球项目也进行了调整，男女生中长跑满分标准分别优化调整为4分05秒和3分55秒。 据称，此举旨在激励更多学生参与长跑，提高体质健康水平，从而提升整体体育素养。但此举引发了多地学生家长的不满，他们呼吁教育部门尽快抄作业以确保孩子完成规定的学业。虽然具体情况还需进一步了解，但这次体育中考方案的调整无疑将对上海市和厦门市的学生成绩产生影响。
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昨夜上海市教委发布了修订完善后的体育中考方案，这一重大变化无疑是为中国孩子的未来提供了更广阔的平台和机会。在此次方案中，最大的亮点就是降低了长跑的满分标准，并增加了附加分制度。
具体来说，长跑的满分标准由过去的7分钟降至6分钟，同时新增了附加分制度，这使得更多的学生能够有更多的机会参与到长跑训练中来。这一改变无疑将有助于鼓励更多的学生选择长跑，因为长跑不仅可以锻炼身体，而且还有助于增强心理素质和毅力。
此外，羽毛球项目的调整也是值得关注的部分。男女中长跑满分标准分别优化调整为4分05秒和3分55秒，这意味着学生的长跑成绩将会受到更大的关注和考验。这对所有想参加体育考试的学生都是一次新的挑战，但他们也将有机会通过自己的努力提升自己的体能和运动技能。
总的来说，这次体育中考方案的调整将对中国的孩子们产生深远的影响。它不仅有助于提高他们的体质健康水平，更重要的是让他们更加热爱运动，积极面对生活的挑战。我们应该鼓励和支持每一个有决心、有能力的孩子去尝试和坚持各种运动，无论它们是长跑、游泳还是篮球，只有这样，我们才能真正实现全民健康的目标。
结论：
昨日上海市教委公布修订完善后的体育中考方案，这一重大举措无疑是对中国孩子的未来发展充满了期待。其中的最大亮点是将长跑的满分标准降低了，并新增了附加分制度，使更多学生有机会参与到长跑训练中来。这一改变对于培养学生的体质健康、增强心理素质、以及积极面对生活等方面都有极大的帮助。
羽毛球项目也进行了调整，男女生中长跑满分标准分别优化调整为4分05秒和3分55秒，这对所有的学生来说都是一次新的挑战，但也让他们有机会通过自己的努力提升自己的体能和运动技能。最终，这一切都将有助于提高中国孩子的体质健康水平，让他们能够在未来的生活中更好地应对各种挑战。
因此，让我们一起热烈庆祝这次体育中考方案的调整，鼓励和支持每一个有决心、有能力的孩子去尝试和坚持各种运动，只有这样，我们才能真正实现全民健康的目标。