冬季来临时,一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低,这种现象称为“冬季抑郁症”,又称“季节性情绪失调症”。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调。防治本病的关键是增加日光照射和户外活动。
1、科学家发现,两个与冬季抑郁症相关的基因突变,可能会通过增强糖皮质激素信号来抑制血清素合成,从而引发抑郁症状。 2、华中科技大学的研究者发现,在模拟冬季光照的条件下,PER3 P415A和H417R突变的小鼠表现出明显的抑郁样行为,并且血浆皮质酮水平显著升高。 3、研究结果表明,这两个突变蛋白可以通过稳定肾上腺中的类固醇生成急性调节蛋白来增强皮质酮对促肾上腺素释放激素(ACTH)诱导的皮质酮合成的敏感性,从而影响人的季节性情绪变化。
冬季抑郁症的发生主要是由于人体生物钟无法适应冬季的昼夜变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调,特别是神经递质-“5-羟色胺”的合成减少,从而引发情绪和精神状态紊乱。
意更加明显,那么对于冬季如何进补,以下是一些参考建议: 1. 根据体质不同选择食材:气虚者应多吃羊肉、鹿肉等暖性食物;阳虚者应加入人参、黄芪、党参等补气药;阴虚者可食用乌鸡、老鸭等滋阴食物。 2. 注意饮食搭配与禁忌:食物要均衡,避免过于油腻或辛辣的食物。饮食禁忌方面,如孕妇要避免食用油腻食品,脾胃虚弱者要少吃寒凉食物。 3. 饮食调养要适度:进补过度可能会对身体造成负担,所以要在医生指导下适当调整剂量和时间。 4. 加强锻炼:冬季运动能帮助提高身体抵抗力,如太极拳、瑜伽等。 5. 坚持作息规律:充足的睡眠有助于身体恢复,有利于平衡阴阳。 以上只是一些基本建议,每个人的身体状况和需求都不同,建议在专业人员的指导下进行适当的进补。
江苏省公共资源交易中心公告,对216款药品的挂网价格进行调整,其中包括多款创新药,包括齐鲁制药的注射用罗普司亭N01、上海联合塞尔生物的特立帕肽注射液等。其中,恒瑞医药的夫那奇珠单抗降价幅度超过56%,从每支1986元降至860元。此外,进口药如爱施健的醋酸氟氢可的松片也选择降价,从每瓶1301元降至598元。药企降价的主要原因是医保谈判和竞价准入,以量换价,保持总体利润水平。
新加坡近期新冠疫情再次卷土重来,总理黄循财确诊新冠。新加坡万事通和同事均染病,体温较高。网友感叹疫情何时才能结束。
近年来,荞麦面逐渐成为年轻人喜爱的粗粮,其中俄罗斯进口的荞麦占全球产量的50%以上。 荞麦并非禾木作物,而属于蓼科荞麦属,被称为“假麦子”。 除俄罗斯外,中国荞麦产量占全球产量的25%,其他国家的产量较低。 荞麦是俄罗斯主粮之一,其产量较大,因此成为荞麦的主要供应国。 近年来,中国对荞麦的消费逐渐增加,推动了对荞麦的进口。
5日开始,北极涡旋将再次投射低涡至美国大陆,可能带来更强、更广的暴风雪天气。 北极涡旋南下的美国,导致五大湖沿岸地区气温骤降,出现大范围的风暴雪,其中纽约州和宾夕法尼亚州的部分地区降雪量超过了数十厘米。 这场强烈的暴风雪,可能是北半球冬季罕见的恶劣天气事件,对于全球各地可能造成严重的气候变化,包括但不限于极端低温和降雨。 未来几周,随着北极涡旋的活动将进一步加强,全球变暖的趋势可能会变得更加明显,需做好防范极端寒冷和雨雪天气的准备。
月球地下的复杂洞穴系统,为未来的月球探索打开了新途径,并且可能为月球地形提供宝贵的地质记录。这项发现将有助于我们理解月球的历史和未来开发的可能性。这些洞穴将提供独特的避难所,保护研究人员不受恶劣环境的威胁。然而,在建设月球基地时,必须考虑到太空陨石等危险因素。
过将母体内的红细胞攻击并破坏掉,从而使新生儿出现贫血等症状。根据病情轻重,新生儿可能会需要进行输血治疗。 ABO溶血是一种常见的新生儿疾病,全球范围内发病率较高,尤其在中国和非洲地区。在中国,由于多胎妊娠和分娩史等因素,ABO溶血的发病率也相对较高。 本文讲述了亿粉丝网红“彩虹夫妇”宣布新生女儿确诊为ABO溶血的事件,以及他们对此事的态度和反应。同时,文章还提到了彩虹夫妇家庭的情况,包括他们的年龄、职业以及为什么选择直播作为职业。
悉尼大学研究显示,无论是男性还是女性,通过每天4分钟高强度身体活动,都可以显著降低心脏病和心力衰竭的风险,尤其适合不经常进行结构化运动的人群。
口干舌燥常常被认为是身体健康的警报,但实际上,它可能意味着健康问题。比如,过度运动、环境干燥、饮水过少、感冒、发热、腹泻、缺乏维生素或服用了影响唾液分泌的药物,都可能导致口干。对于有这些症状的人,要首先确定是否是病理性原因引起的口干,然后根据具体情况采取措施。有效的补水方法包括增加水分摄入量,保持室内湿度适宜,避免吃咸食物,如果是因为某些药物影响了唾液分泌,则应停止使用相关药物并就医。在发现问题持续不减或者加重的情况下,应该寻求医生的帮助,因为这可能是一些严重疾病的早期症状。
大雪不补,开春受苦"。民间习俗鼓励人们在大雪节气前食用"三白"食物以补充体内所需的能量,以适应寒冷的天气。这三种食物分别是豆腐、山药和萝卜。豆腐可制作豆腐乳和菜肴,山药具有滋补和健脾胃的功效,而萝卜则有解寒保暖的作用。建议在大雪期间多吃这些食物以维持身体健康。
台湾著名作家琼瑶于2024年12月4日13时22分在新北市淡水区的家中离世享年86岁,家人发公告表示已收到她的遗书,并已在途中火化。遗书指出母亲对衰老和死亡的态度冷静至极,强调要自主、自在、自由地离去。逝世引发网友大量讨论,琼瑶的作品和离世后的言论引起人们对生命的思考。