蒋晖，现任南方医科大学南方医院脊柱骨科主任医师，在业界享有盛誉。其专业领域涵盖了各类复杂的脊柱疾病诊疗，为无数患者带来康复的希望。
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研究表明，最佳睡眠姿势应以仰卧为主，侧卧为辅，需左右交替。不良睡姿如俯卧、半俯卧等应及时纠正。睡觉时头部应放于枕头中央，脊柱疾病患者应选择硬木板床。此外，生活中应注意纠正不良姿势，避免形成屈颈、屈背等不良姿势导致脊柱疾病。
4种不良睡姿可能导致睡醒更累，例如：①双脚外八睡；②过度蜷缩睡；③趴着睡；④歪着头睡。要纠正以上不良睡姿，推荐仰卧和侧卧，正确的睡姿应是：首先让身体完全放松，肩部顶在枕头下缘，使枕头支撑颈部，让头部和颈部保持良好的生理曲度。双下肢伸直可能会使腰部处于悬空状态，可以选择在双膝下方、小腿的位置摆放垫子，让腰椎更好地贴在床面上，处于放松的状态。膝关节微屈20~30度，双膝分开与肩或髋同宽，双手放在身体上方或两侧即可。 正确的睡姿二：侧卧侧卧时，枕头可以比仰卧位稍高一些，保证头部与肩同高。可以在上方身体处垫一个抱枕，让脊柱保持正常的曲度。头部轻微后仰，使头、颈、脊柱保持在一条直线上。处于上侧的一侧肢体可以选择屈髋、屈膝，放松搭在抱枕前方，保持骨盆没有扭转。 注意：以上信息仅供参考，具体情况还需根据个人体质和健康状况进行选择和调整。
不良睡姿对女性子宫有害，尤其是长期仰卧会导致后位子宫，引发痛经、月经量多甚至不孕。建议女性采用侧卧位睡眠，右侧优于左侧。
世界睡眠日，很多人发现自己的睡眠存在问题，主要是因为错误的睡姿，如俯卧位、上肢麻木、打鼾等。建议糖友选择仰卧位，可以减轻颈椎、腰背的压力，预防心血管疾病；侧卧位可以缓解上肢血液循环不畅，但要注意防止咽喉肌肉松弛引发咽部狭窄等问题；而打鼾者则应尝试侧卧位，通过改变睡姿改善呼吸状况。同时，心脏病患者应尽量避免左侧卧位，以免心脏负担过大。
近日，科研人员在云南省临沧市镇康县境内发现了世界上体型最大的蛾类——乌桕大蚕蛾，它被誉为“帝王蛾”。这一发现引起了人们对自然界的深入研究。尽管乌桕大蚕蛾的形象与其他鳞翅目昆虫相仿，但在触角形态和活动习性上存在明显差异。在昆虫界，乌桕大蚕蛾更常被认为是美丽的象征，但也给农业带来了困扰。这项研究表明，生物多样性是我们宝贵的财富。
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由于灾情导致产量下降和资本压货炒作，昆明地区的白术和白芍价格近期呈现大幅度上涨趋势。商户普遍反映这是因为产品上市之初价格较高，随后受市场供需关系影响，价格逐渐上涨。尽管昆中药并未对终端售价作出调整，但在部分品种上进行了小幅度价格调整。另外，由于供应紧张，市场上出现了以优质材料替代较低价值原料的现象。部分中药消费者的感受较为明显，他们呼吁提高白术、白芍等药品的价格回归市场正常水平。
重庆市规划和自然资源局宣布，黔江正阳组发现的长生黔江龙化石成为国内首个被正式命名的鸭嘴龙类恐龙，具有重要意义。这一重大发现有助于推动生物地理学的研究进程，揭示恐龙灭绝的原因和模式，同时也可能为我们提供更多的关于地球历史的重要线索。此外，长生黔江龙化石的发现还促进了西部地区恐龙化石的资源开发，对保护区的管理和维护起到了积极的作用。
肺病患者的服务，他们会把所有的精力都放在慢阻肺患者的健康管理上，包括他们的健康档案建立和追踪查访、常规检查等。 此外，药企如阿斯利康、葛兰素史克、赛诺菲、凯西等也将受益于这个政策，为中国患者提供更多创新治疗方案。 中国慢阻肺病患者近1亿，占总人口的10%以上，且每年因病致贫人数超过100万人，因此这是一个重大的利好消息，也是一个历史性的时刻。 杨汀提到，慢性阻塞性肺疾病被纳入国家基本公共卫生服务项目，将有助于提升公众的健康意识和生活质量，同时也将进一步推动基层医疗机构服务能力的发展，使得更多人能够在家门口享受到便捷、高效的医疗服务。
空间天气官微发布新闻，宣布自9月12日起，地球持续出现超过27小时的地磁暴现象，包括6小时为Kp指数7的地磁暴，期间中国多地迎来了极光秀。同时，太阳的能量注入给地球高层大气造成影响，引发地磁暴并导致全球大气层变化。据预测，未来几天可能有小地磁暴、地磁活跃以及平稳到微扰的天气，需注意。
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"世界急救日"今年的主题为"急救与运动"，旨在强调生活中的意外伤害应尽快就医的重要性，强调预防和提高公众的应急自救能力。
"自今日起，为保障我院儿科急诊旁糕点房的正常就医秩序，儿科急诊旁糕点房将停止销售月饼。同时，院内自营销售门店盛意食府和线下经销商销售门店等多家商家将继续销售月饼。市民可通过线上购买或到指定地点选购。"
全球气候变暖导致冰湖加速融化，多地出现冰川消融问题。这项最新研究表明，随着气候变暖加剧，冰川融化对环境的影响愈发明显。冰川消融现象日益严重，科学家们表示，我们需要加强对冰川保护的关注和重视，以防止气候变化对人类生存构成威胁。同时，持续的冰川保护报道也将为这一课题提供更多视角和知识。
