受肾精亏损、肝气郁结等引起的免疫力低下，可通过食疗、针灸、中药等方式调理。同时，家长们要注意孩子的作息规律，保证充足的睡眠和适当的锻炼。另外，家庭环境要清洁卫生，避免感染。饮食方面，要合理搭配，既要满足孩子生长发育所需的营养，又要防止过度肥胖。最后，还要引导孩子养成良好的生活习惯，如定时定量地吃饭，适当做些力所能及的家务，培养他们的自立能力。
《养护免疫力：全方位调理与健康生活指南》
免疫力是我们身体的第一道防线，是人体对抗病菌和病毒的重要武器。然而，随着生活节奏的加快，人们的免疫力也面临着一些挑战。例如，由于环境污染、不良饮食习惯等原因，很多人出现了肾精亏损、肝气郁结等症状，从而导致免疫力降低。针对这些问题，我们可以通过食疗、针灸、中药等多种方式进行调理。
首先，我们需要调整饮食结构。肾脏主要负责过滤体内的废物，如果肾脏功能出现问题，可能会导致尿液颜色深、质地稠。因此，需要增加富含蛋白质、维生素C、锌的食物摄入，如鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。而肝脏则有解毒和调节血糖的功能，如果肝气郁结，可能会导致情绪低落、食欲不振等问题。因此，需要减少脂肪、辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮等富含纤维的食物。
其次，针灸和中药也是调养免疫力的有效方法。中医认为，人的免疫力是通过经络气血运行来调节的，所以可以通过刺激特定的穴位或使用特定的草药来增强免疫力。例如，可以按摩涌泉穴（位于足底中央）以补肾；也可以使用逍遥散等中成药来调节肝气。当然，这都需要在专业医生的指导下进行。
此外，家长也要注意孩子的作息规律，保证充足的睡眠和适当的锻炼。缺乏睡眠会导致免疫力下降，而过度的运动也会消耗大量的体力和精力，对免疫力造成负面影响。因此，建议每天保证7-8小时的睡眠，并且在周末和假期多参加户外活动，以提高免疫力。
最后，家庭环境要保持清洁卫生，避免感染。环境中的细菌、病毒和过敏原都有可能影响到免疫力，因此，应该定期打扫卫生，尤其是厨房和卫生间，这些地方容易滋生细菌和病毒。
总的来说，免疫系统的健康对于我们的生活至关重要。我们应该通过合理的饮食、有效的保健方式以及正确的家庭环境来维护和提升免疫力。同时，我们也应该时刻关注自己的健康状况，一旦出现异常症状，应及时就医，以便尽早恢复健康。