疚的认为自己本应更好、更快，但愤怒的是妈妈责备自己的无能为力和无法改变现状的心态。在这次心理咨询中，小宇经历了从小回避到勇于接受沙盘疗法的过程，他试图通过改变自己的行为来解决内心的困扰，但在过程中遇到了困难，产生了挫败感和愧疚感。尽管如此，他仍相信自己有能力改善和成长，希望能够得到更好的改变。
：每次当我沉浸在自己的世界里时，我都会想到妈妈责备我的无能为力。我在游戏中不断努力，想要超越自我，但是每一次的努力都让我感到沮丧和愧疚。我试图去改变自己，但每当遇到困难，我都选择逃避，而不是面对它。
这是我从小就有的心态。我一直认为，我是多么的优秀，可以完成任何任务。然而，随着时间的推移，我发现我不能控制自己的情绪，我会因为一些小事而感到愤怒，甚至有时候会对自己产生怀疑。我想，这就是为什么我会对妈妈的责备感到内疚。
然后，我开始寻找治疗的方式。开始的时候，我只是尝试着说服自己，只是我的问题，我可以解决。但我发现，我越来越无法控制自己的情绪，我会因为别人的言语而发怒，也会因为没有达到我的期望而感到失望。我知道，我需要寻求专业的帮助。
于是，我开始了心理咨询。在这个过程中，我遇到了许多挑战。我需要克服自己的恐惧，我需要面对自己的弱点。我也意识到，我不能忽视自己的感受，我需要学会如何处理我的情绪。
经过几个月的治疗，我已经有了很大的进步。我不再会在游戏中轻易地放弃，也不再会因为失败而感到绝望。我开始明白，每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。我也开始接受我无法控制自己的情绪的事实，我知道，我需要学习如何更好地管理我的情绪。
虽然心理咨询的过程中充满了困难，但我仍然坚持下来了。我相信，只要我愿意去接受帮助，我就能够变得更强大。我也希望，我能有更多的机会去帮助那些同样在挣扎的人。
总的来说，我觉得这次心理咨询给我带来了很大的变化。我希望，我能用我所学到的知识，去帮助更多的人。我也希望能有更多的时间去做我喜欢的事情，去追求我的梦想。我希望，我能成为一个更好的人，一个更勇敢的人，一个更有能力的人。