寒冷来临时，不少人体内油脂增加，导致口臭、睡眠不安等症状出现。广东省中医院治未病中心健康咨询门诊主治医师尹翎嘉建议，孩子若食用过多食物而引发上述问题，应减少晚餐摄入量，并可按上述穴位推拿促进消化。同时，要注意控制糖分摄入，防止血糖过高引发并发症。此外，在临床上，对于糖尿病的误区有很多，敬请关注。11月25日，首都医科大学附属北京中医医院心血管科副主任医师来晓磊将在直播间分享相关知识，助力大家更好地管理自身健康。
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在寒冷的冬季来临之际，人们往往会感到口臭、睡眠不安等身体不适症状的出现。这主要是因为体内油脂增加，引起消化系统的异常反应。广东省中医院的诊疗专家尹翎嘉提醒，这种情况可以通过调整饮食习惯和按摩穴位进行治疗。
在食物选择上，应注意多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果，以帮助消化；少吃油腻和甜食，以免增加脂肪堆积的风险。此外，也要注意适量饮水，保持口腔湿润，有助于缓解口臭。
在按摩穴位方面，尹翎嘉指出，可以在手心搓热后，分别按摩位于下颌和颈部的涌泉穴，可以帮助促进消化和舒缓压力。涌泉穴位于脚底中央的位置，距离地面约3厘米的地方。
除此之外，尹翎嘉还强调了控制糖分摄入的重要性。由于过量的糖分会加速胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。因此，应尽量避免食用含糖饮料，多吃新鲜的水果和蔬菜，提供足够的维生素和矿物质。
在中国，糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康生活。然而，很多人对糖尿病的认识不足，错误地认为只要定期检查血糖就能确保身体健康。对此，首都医科大学附属北京中医医院心血管科的副主任医师来晓磊在直播间将为大家解析相关知识，包括糖尿病的病因、诊断方法、治疗方法以及如何预防和管理糖尿病。
来晓磊医生表示，糖尿病的主要原因是体内胰岛素分泌不足或机体对胰岛素反应减弱。这种情况下，患者需要通过注射胰岛素或服用口服药物来补充胰岛素，以维持正常的血糖水平。此外，生活方式也是影响糖尿病预后的重要因素。包括合理的饮食、适当的运动、良好的心理状态以及定期体检等。
他提醒说，虽然糖尿病有一定的遗传风险，但大多数人还是可以通过健康的饮食、适当的运动和良好的生活习惯来有效预防。尤其是对于年轻人来说，更应该重视糖尿病的预防工作。
总的来说，预防和管理糖尿病需要我们从多个角度入手，包括饮食、运动、心理等多个层面。只有这样，我们才能真正远离糖尿病，享受到健康的生活。同时，我们也希望大家能够关注糖尿病的知识，提高自我健康管理的能力，保护好自己的健康。