提醒家长要注意给学龄前儿童搭配合适的饮食，特别是零食的选择。近日，金华市妇幼保健院拍摄的短视频《儿童零食怎么选》因其科学的与简单易懂的方式被大家所认可，成功入选浙江省儿童青少年健康科普十佳优秀作品，并在市区家长们朋友圈广为转发。
专家建议，孩子过早吃零食应谨慎
近日，金华市妇幼保健院拍摄的短视频《儿童零食怎么选》因其科学的与简单易懂的方式被大家所认可，成功入选浙江省儿童青少年健康科普十佳优秀作品，并在市区家长们朋友圈广为转发。这则短视频引发了广泛的关注和讨论，让我们一起来看看专家的建议。
首先，我们应该明确一点，那就是孩子过早吃零食可能会对他们的健康产生负面影响。一些研究显示，儿童早期接触零食可能会导致他们对糖果、薯片等高糖食物产生依赖，而且这些食品可能缺乏营养，无法满足孩子的生长发育需求。
那么，家长应该如何引导孩子正确选择零食呢？首先，我们应该教育孩子零食并非主食，不能代替正餐。对于一些容易引发消化不良或肥胖的食物，比如薯片、巧克力等，家长应该适当控制孩子的摄入量。
其次，家长应该引导孩子尝试新鲜的、自然的食品。比如水果、蔬菜、全麦面包等，这些都是天然的、营养丰富的零食。同时，家长还可以鼓励孩子自己动手制作零食，这样可以让孩子更加理解和接受零食的价值。
再者，家长应该注重零食的品质。那些添加了过多人工色素、防腐剂或者不健康的包装材料的零食是不值得推荐的。因此，家长在选择零食时，应该尽量选择那些质量上乘、包装简洁、没有添加过多添加剂的零食。
总的来说，家长需要有意识地引导孩子正确对待零食，而不是过度依赖。只有这样，孩子才能健康成长，不仅身体发育好，而且心理健康也更佳。而我们也希望我们的育儿经验能够对家长们有所帮助，让他们知道如何引导孩子健康地享受零食。