东省卫生健康委员会举办的“岭南时令与健康”座谈会上，各位专家就冬季高发的心脑血管疾病、眼科疾病、泌尿系统问题、儿童常见病等话题进行了深入讨论，并给出了一些建议。其中，心血管内科大科副主任、主任医师谭宁强调，寒冷天气会使血压上升，增加心脏负荷，这是心梗高发的原因之一；中山大学中山眼科中心医师、教授陈伟蓉指出，冬季还是眼部“中风”的高发季，眼部“中风”包括动脉和静脉堵塞等情况，其诱发因素与心肌梗塞类似；广州医科大学附属第一医院泌尿外科副主任、主任医师、教授古迪则提出，冬季要警惕“冻”出前列腺疾病。此外，他们还强调了防寒保暖、适度运动增加代谢以及适量补充人工泪液等重要措施。
在广东省卫生健康委员会主办的“岭南时令与健康”座谈会上，各位专家针对冬季高发的心脑血管疾病、眼科疾病、泌尿系统问题、儿童常见病等话题进行了深入讨论，并给出了有针对性的建议。
心血管内科大科副主任、主任医师谭宁强调，在寒冷天气中，人体的血压会升高，导致心脏负荷增大，从而增加心梗的风险。他提醒大家，预防心梗最好的办法就是保持良好的生活习惯，比如合理饮食、适度运动和定期体检等。
中山大学中山眼科中心医师、教授陈伟蓉也表示，虽然冬季是眼科疾病的高发季节，但也有其特殊性。其中包括眼部“中风”。所谓的眼部“中风”，主要是指血液供应中断或供氧不足引起的视网膜脱落或者视神经损伤。这种症状可能是由于血管阻塞、感染等因素引起。因此，我们应该警惕这个季节可能带来的眼部风险。
广州医科大学附属第一医院泌尿外科副主任、主任医师、教授古迪则提出了一个更具针对性的建议：冬季一定要注意防寒保暖。寒冷空气可以加速血液循环，而寒冷刺激又会刺激到肾脏，造成肾功能不全。因此，我们需要做好保暖工作，避免因冷而引发的各种并发症。
此外，他还强调了适度运动的重要性。运动可以帮助提高身体的新陈代谢率，有助于维持正常的身体机能。但是，运动量不宜过大，以免对身体产生过大的负担。适当的运动应该根据个人的身体状况来定，最好选择有氧运动，如快走、慢跑等。
最后，他还提醒大家，冬天也要适量补充人工泪液。如果眼睛干涩，可能是因为长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，缺乏足够的润滑。因此，我们需要多喝水，多吃蔬菜水果，帮助保持眼睛的湿润。
总的来说，冬季对于我们的身体健康来说，既是一个挑战，也是一个机会。只有了解并掌握这些健康知识，我们才能更好地保护自己，享受健康的冬天生活。