成胃部和肠道的消化吸收功能；按揉位于小指指甲侧的“鱼际穴”，有助于减轻心脏负担。除了以上提到的方法外，还要注意控制情绪，避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态，这样才能更好地延长寿命。

1. ：成胃部和肠道的消化吸收功能；按揉位于小指指甲侧的“鱼际穴”，有助于减轻心脏负担。除了以上提到的方法外，还要注意控制情绪，避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态，这样才能更好地延长寿命。
2. ：在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，导致很多人的身体状况出现了一些问题，其中就包括胃部和肠道的问题。消化吸收是人体重要的生理过程，如果消化系统出现问题，会对身体健康产生很大的影响。因此，定期进行胃肠道的检查和保养是非常必要的。
3. ：对于胃部和肠道的问题，可以通过按摩来缓解。我们的手上有许多穴位，如鱼际穴，位于我们的小指指甲侧，这是非常重要的一个穴位。通过按揉这个穴位，可以有效的减轻心脏的压力，帮助我们维持健康的身体状态。
4. ：此外，我们在生活中还应该注重控制情绪，避免过度紧张、焦虑。这些负面的情绪不仅会加重我们的身体负担，还会对我们的身心健康造成极大的影响。保持良好的心态，可以使我们的身体更加健康，延长我们的寿命。
5. ：总的来说，我们要重视自己的身体健康，定期进行胃肠道的检查和保养，并学会调节情绪，保持良好的心态。只有这样，我们才能更好地延长我们的寿命，过上更健康、更快乐的生活。
总结：
这篇文章主要讲述了如何通过按摩和调节情绪的方式来改善我们的身体状况，保护我们的生命安全。虽然这只是一些基本的方法，但是如果我们能够坚持下来，我相信我们的生活质量一定会有所提高。