秋冬换季时，脑梗高发，建议使用硬币法、鼻点法和膝擦法检测，一旦出现偏差，需及时就医。

随着秋季的逐渐临近，不少人的感冒症状开始显现，如咳嗽、喉咙痛等，甚至有人会因为疲劳过度而导致脑梗高发。那么，当我们遇到这样的情况时，我们应该如何进行自我检测并及时就医呢？以下是一些常用的脑梗高发的方法，包括硬币法、鼻点法和膝擦法。
一、硬币法
硬币法是一种简单易行的检测脑梗的方法。具体步骤如下：
1. 准备一枚硬币（建议选择大小适中的硬币）。
2. 在你的左手食指上涂抹适量润滑剂，然后用你的右手拇指和食指夹住硬币。
3. 当你感觉到一种“嗡嗡”声或者金属摩擦的声音时，这就说明硬币已经开始震动了，可能已经发生了一次脑梗。如果只是轻微的晃动，那就可能是心脏的问题，这时候应该立即去医院检查。
二、鼻点法
鼻点法也是一种常见的脑梗高发检测方法。具体步骤如下：
1. 准备一根细尼龙线。
2. 使用这个线在鼻孔内划一个小孔。
3. 这样做的目的是让血液进入鼻腔，从而帮助检测血液粘稠度是否异常。
4. 如果鼻点法的结果显示出血液过于粘稠，那么就说明可能存在脑血管堵塞的风险，需要尽快就医。
三、膝擦法
膝擦法是一种较为专业且准确的脑梗检测方法。具体步骤如下：
1. 首先，你需要一个专门用来测量血压的袖带。
2. 将袖带紧紧地套在你的手腕上。
3. 脚尖离开地面，抬起你的左腿，弯曲膝盖至90度角。
4. 用另一只手轻轻地将你的脚掌放在地面上，尽量保持平滑接触地面。
5. 闭合右眼，用鼻子深深地吸气，然后缓慢地呼出。
6. 慢慢地用自己的拳头向大腿下方用力摩擦，同时观察你的腿部是否有异常的感觉，如果有异常感觉，那可能就是由于血栓造成的，需要及时就医。
以上三种脑梗高发检测方法都需要在医生的指导下进行，不能盲目自行判断。在日常生活中，我们也可以通过观察自己的身体状况，比如头痛、眩晕等症状，以及血液粘稠度的变化等，来初步判断是否存在脑梗的风险。但是这些都不能代替专业的医学诊断，如果你发现有任何不适，都应该及时就医。