2024年3月14日，第19个“世界肾脏日”如约而至，此刻我们必须正视一个严峻的全球健康问题：慢性肾脏病已悄无声息地影响了超过8.5亿人。这一庞大的数字背后，是无数患者因错过早期诊断和最佳治疗期而走向生命终点的残酷现实。
### 专家解读：高危人群与临床表现
本期特邀复旦大学附属上海市第五人民医院肾内科副主任医师陈瑜，为我们揭示哪些人群属于慢性肾脏病的高发群体。高血压(占比51.4%)、空腹血糖水平高(30.9%)以及体重指数偏高(26.5%)等均成为主要风险因素。此外，包括高血压、糖尿病、肥胖症、高尿酸血症、老年人群、心功能不全、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎患者以及长期使用特定药物（如止痛剂、含马兜铃酸中药）的人群，都需对慢性肾脏病保持高度警惕。
在临床表现上，慢性肾脏病初期往往症状隐匿，常表现为乏力、腰痛、眼睑颜面水肿、血尿、尿频等症状，随着疾病进展，可能出现贫血、血压升高、血肌酐升高等多系统病变。
### 腰痛≠肾病，正确筛查与预防
值得注意的是，并非所有的腰痛都是肾脏疾病的信号，需要根据疼痛部位、性质及伴随症状进行综合判断。对于高危人群，建议定期进行尿常规检查（尿微量白蛋白/尿肌酐比值）、肾功能检测等以早期发现肾损害。### 日常生活中的肾脏守护策略
预防慢性肾脏病，日常生活中应注意以下要点：
1. 健康饮食，控制高蛋白摄入；
2. 适当增加饮水量，避免憋尿；
3. 每周坚持适量体力活动，控制体重；
4. 避免滥用药物，尤其是可能损伤肾脏的药物；
5. 戒烟限酒，保持规律作息；
6. 孕前女性应做肾脏病筛查；
7. 定期监测血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，并严格控制在正常范围内。
最后，针对以往存在的误区，陈瑜医生指出，豆制品并非慢性肾脏病患者的禁忌，适量食用大豆及其制品反而可能有利于肾功能的恢复。
通过提高公众对慢性肾脏病的认知和重视，加强早诊早治，我们有望改变这一全球公共卫生难题的现状。记者魏天浩，方佳璐共同呼吁，让我们从自身做起，珍爱肾脏，守护健康！
