大灾害发生时，会导致亲人罹患创伤后应激障碍（PTSD）。尽管很多人认为有宗教信仰可以减轻灾难带来的痛苦，但研究表明，大量研究发现宗教信仰者面临极端、恶性的灾难时，精神支柱可能会崩塌，导致PTSD风险增加。文章强调，重要的是自我觉察、自我调整和修复病理性记忆来降低罹患PTSD的风险。
在面对突如其来的自然灾害时，如果亲人罹患创伤后应激障碍（PTSD），那么他们将承受巨大的心理压力和痛苦。许多人认为通过祈祷或者寻求宗教信仰可以帮助缓解灾难的痛苦，但是科学研究却显示，这并不能有效降低罹患PTSD的风险。
首先，我们需要认识到PTSD并不是一种可以被宗教信仰所治愈的心理疾病。它是一种复杂的心理障碍，涉及到个体的认知、情绪和行为等多个方面。这种疾病的发生往往是由突发事件造成的，比如自然灾害、交通事故等，这些事件会改变个体的生活环境，引发其原有的心理结构，从而导致PTSD的出现。
因此，我们不能简单地把宗教信仰看作是治疗PTSD的有效方式。实际上，过度依赖宗教信仰可能会导致一些不良影响，例如丧失独立思考的能力、降低对现实世界的理解和判断能力、以及形成依赖性等。
同时，即使是对宗教有所了解的人，在灾难面前也可能会因为恐惧、紧张等因素而失去信心，这对PTSD的预防和治疗都是不利的。
因此，我们应该采取积极的方式来应对灾难带来的痛苦，包括进行心理咨询、学习新的生活技能、建立健康的生活习惯等。最重要的是，我们应该学会自我觉察、自我调整和修复病理性记忆，这样才能有效地降低罹患PTSD的风险。
首先，我们要学会识别自己的负面情绪。当遭受灾难时，我们的身体和心理都会产生强烈的情绪反应，如焦虑、恐惧、悲伤等。这时，我们要能够正视自己的情绪，并且学会适当地表达出来，而不是压抑它们。
其次，我们需要学会调整自己的思维方式。灾难的发生往往会带来许多不可预见的情况，所以我们在面对灾难时，不能仅仅局限于自己的视角，而是需要尝试从更广阔的视野来看待问题。这样可以帮助我们更好地理解问题，也可以帮助我们避免过度悲观。
最后，我们需要学会修复病理性记忆。灾难虽然带来了很大的痛苦，但是我们也不能让这些痛苦一直侵蚀我们的生活。我们可以尝试从灾难中提取有价值的经验教训，以此来引导我们的生活。
总的来说，虽然有很多人相信宗教信仰可以帮助我们抵抗灾难带来的痛苦，但是大量的研究却发现，这种看法并不正确。我们应该通过积极的方式来应对灾难，通过自我觉察、自我调整和修复病理性记忆等方式，来降低罹患PTSD的风险。只有这样，我们才能在灾难面前保持冷静和理智，保护自己和身边人的身心健康。