不容忽视的‘十忌’,掌握这些,让你的脾胃更健康

2024-11-02 生活常识 关注公众号
不容忽视的‘十忌’,掌握这些,让你的脾胃更健康
中医理论中的"肾出于腰"相呼应。腹部受凉易导致肾精亏损,久之则会影响脾胃。因此,在秋天要注重保养脾胃,除了注意饮食健康外,还要适当保暖、避免过饥过饱、保持良好的作息习惯以及适度运动。同时,对于脾虚患者,还需要警惕口臭、牙龈出血等问题,因为这些问题可能与其饮食习惯有关。总的来说,养脾胃需遵循“藏而不露”的原则,以科学的方法调整生活习惯,让脾胃得到充分的休息和恢复。
《养脾胃的重要性

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