世界卒中日宣传主题强调“体医融合，战胜卒中”。我国每年有约2亿人被诊断为卒中，威胁生命和生活质量。中风可分为出血性和缺血性两类。通过MRA和生活方式改变可以有效预防脑卒中。黄金救治期窗仅剩几小时，越早救治效果越好。出血性脑卒中应尽早溶栓和取栓治疗，缺血性脑卒中需注意长期管理。

中国每年有约2亿人被诊断为卒中，威胁生命和生活质量。了解这种疾病并采取行动至关重要。中风可分为出血性和缺血性两类。通过MRA和生活方式改变可以有效预防脑卒中。
首先，我们必须认识到出血性脑卒中的风险。中风通常是由于大脑血管破裂引起的，这可能会导致血液溢出到其他区域或组织中，造成身体器官损伤。而缺血性脑卒中则是由于血液无法到达大脑而导致的。
针对出血性脑卒中的危险因素，我们建议进行定期健康检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检测。同时，保持健康的饮食习惯，控制体重，避免吸烟和饮酒，这些都是降低出血性脑卒中风险的重要措施。
对于缺血性脑卒中的患者，我们推荐采用生活方式改变来帮助防止进一步发展。这些措施包括：
1. 控制体重：过重或肥胖会增加心脏病的风险，进而影响中风的风险。
2. 戒烟和限制酒精摄入：烟草和酒精都可以升高血压，从而增加中风的风险。
3. 健康饮食：均衡饮食有助于维持健康的血压水平，并且可以降低某些可能引发脑卒中的疾病风险。
4. 定期运动：规律的锻炼可以帮助降低高血压和胆固醇，减少中风的风险。
在急救方面，黄金救治期窗仅剩几小时，越早救治效果越好。当出现中风症状时，如突然失去知觉、一侧肢体无力、言语不清等，应立即拨打急救电话。如果已经发生了中风，那么接下来的几个小时内，主要是关于如何处理症状以及等待医疗团队的到来。
总的来说，通过对中风进行早期发现、及时诊断和有效的治疗，我们可以显著降低中风的发生率。然而，我们不能忽视的是，为了保护我们的身体健康，我们需要在生活中养成良好的生活习惯，积极预防各种疾病。让我们一起携手，预防中风，守护生命。