网络资讯:改变坐姿,正确测量血压能降低「虚高」风险

2024-10-24 生活常识 关注公众号
中国疾控中心发布研究揭示:测量血压时手臂位置不当,可能导致血压偏高,影响高血压检出率和治疗效果。

中国疾控中心发布研究揭示:测量血压时手臂位置不当,可能导致血压偏高,影响高血压检出率和治疗效果。
据最新研究表明,当我们在测量血压时,将手臂的袖口处置于心脏以下的位置,可能会导致测量结果出现偏差。这是因为当我们把手臂放在心脏下方时,血压的测量会受到血管长度的影响。如果我们将手臂抬得过高或过低,都会对测量结果产生影响。
这不仅会影响高血压的检查率和治疗效果,也可能增加心血管疾病的风险。因此,在测量血压时,我们应该尽量保持手臂的袖口处在心脏水平线以下,或者稍低于心脏水平线。
此外,我们的日常生活习惯也会对血压有影响。例如,长时间站立或坐着的人,由于血液循环不畅,血压可能会高于正常值。因此,我们需要注意调整坐姿和站姿,避免长时间站立或坐着。
总的来说,我们需要了解并正确地测量血压,才能准确地判断自己的血压状况,并根据医生的建议进行相应的治疗。同时,我们也应该注意保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适当运动和定期体检等,以预防心血管疾病的发生。

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