20日冷空气影响中东部地区降雨雪，需给孩子穿适当厚度衣服以防止感冒。家长可根据身体状况和周围气温适度增减衣物，并检查孩子颈部后背，确保其保暖。需要注意的是，“三暖二凉”的穿衣原则：背部保暖、肚暖、足暖；头凉、心胸凉也要注意保暖。
在过去的几天里，中国中东部地区的天气发生了显著变化。受到了强冷空气的影响，一些地方出现了降雨和降雪现象，这让家长们不得不对孩子的穿着做出相应的调整。
首先，我们要明确一点，就是"三暖二凉"的穿衣原则。即背部保暖、肚暖、足暖；头凉、心胸凉也要注意保暖。对于孩子来说，这种穿衣方式能够帮助他们抵抗寒冷，同时也有利于他们的健康。
其次，我们要知道，孩子的免疫系统比较弱，所以需要增加额外的保护。特别是在感冒和流感高发季节，孩子们更应该穿上适当的厚衣服来保暖。此外，因为天气转冷，孩子们的身体也需要足够的热量来保持正常的体温，所以家长们也应该注意孩子的饮食和作息，确保他们的身体健康。
然后，我们需要关注的就是孩子的颈部后背的保暖问题。虽然背部是我们的保暖的重点部位，但是颈部却往往被忽视了。这是因为颈部皮肤比较薄，而且血液循环较慢，所以在冷空气中很容易产生冻伤的现象。因此，家长们在给孩子的衣服上加上一层保暖的领子或者帽子，可以有效地避免这种情况的发生。
再者，为了保证孩子的脚部保暖，家长们还需要让孩子多穿一些袜子。袜子的选择也很重要，要选择既柔软又保暖的棉质袜子，这样可以帮助孩子的脚部保持温暖。
最后，家长们还要时刻注意孩子的头部和心脏等重要部位的保暖。尽管头部和心脏不是直接暴露在寒风中的部位，但是由于它们是我们体温的主要来源，所以同样需要加强保暖。
总的来说，无论是从保暖的角度还是从孩子的身心健康考虑，我们都应该尊重孩子的个体差异，让他们按照自己的需求来决定衣服的搭配。只有这样，我们才能确保孩子在一个健康、舒适的环境中成长。