"许多家长在孩子成长关键期担忧其身高。为此，普陀区中心医院全科医疗科的李祎楠主治医师、张莉主任医师建议：孩子长高要抓4要点：保证营养、激素平衡、适当运动和调整心态。"

作为一位拥有丰富互联网资料储备的专业医生，我非常理解家长们对于孩子的身高问题所担忧的心情。然而，从专业角度出发，我们可以找出一些帮助孩子健康生长的关键点。
首先，我们需要确保孩子们摄入足够的营养。蛋白质、维生素、矿物质等是骨骼形成的主要原料，因此，保证孩子每日摄取充足的蛋白质、新鲜蔬菜和水果是非常重要的。此外，我们还需要注意钙质的补充，因为缺钙可能会导致骨质疏松。在这方面，普陀区中心医院全科医疗科的李祎楠主治医师和张莉主任医师都有着丰富的经验。
其次，激素平衡对孩子的身高发育也非常重要。通过定期体检，我们可以及时了解孩子的生长发育情况，并根据需要进行相应的干预。例如，如果发现孩子体内缺乏某种生长激素，那么就需要及时补充，以免影响孩子的正常生长。
再者，适当的运动可以促进孩子的身体发育，提高其免疫力。而这些运动方式包括跳绳、篮球、游泳等，这些运动都可以帮助孩子增强体质，提高肌肉力量，从而有助于身高的增长。
最后，调整心态也是帮助孩子健康成长的重要因素。过度焦虑或紧张会影响孩子的内分泌系统，进而影响其正常的生长发育。因此，我们要鼓励孩子保持积极乐观的心态，让他们知道自己的身高并不是衡量成功的唯一标准，更重要的是他们拥有健康的体魄和快乐的生活。
总的来说，要帮助孩子健康生长，除了以上提到的几点外，我们还需要关注他们的心理健康，给予他们充分的关注和支持。这样，我们的孩子才能健康地成长，过上快乐美好的生活。