PQQ在人体内被认为是非常重要的化合物，因为它具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等多种功能。它不仅存在于多种食物中，而且还可能通过调节肠道微生物群和提高线粒体功能来预防肥胖。因此，虽然人体不能直接合成PQQ，但它可以从食品中摄取，而且它可以作为一种有效的补充剂来提供这些重要的营养成分。研究已经表明，减少内脏脂肪和外周脂肪可能是降低肥胖风险的重要策略，而PQQ可能会对此有所帮助。同时，通过改善肠道菌群，人们也可以从PQQ中受益，从而降低肥胖的风险。

PQQ，即二硫基苯甲酰丙酸，是一种由二硫键连接的环状分子，对人体有着许多健康益处。然而，尽管我们无法直接在体内合成这种物质，但可以通过摄取其食品或使用PQQ补充剂来获得这些有益的营养素。
首先，我们需要了解PQQ的主要功能。研究表明，PQQ具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等多种功能。它的抗氧化作用可以帮助抵抗自由基对细胞的损害，抗衰老作用则可以延缓细胞的衰退过程，提高免疫力则可以增强身体对外界环境变化的抵抗力。此外，PQQ还有助于提高我们的代谢率，帮助我们在保持正常体重的同时，还能燃烧更多的卡路里。
其次，PQQ也有可能在预防肥胖方面发挥作用。肥胖是全球最严重的公共卫生问题之一，而肥胖又与许多慢性疾病的发生有关，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症等。然而，据研究显示，增加PQQ的摄入量可以改变肠道菌群，进而影响到我们对食物的选择和食欲。这可能会导致我们更倾向于选择低热量的食物，减少对高热量食物的摄入，从而有助于降低肥胖的风险。
再次，PQQ也有助于改善肠道菌群。研究表明，良好的肠道菌群可以帮助我们消化食物，吸收营养，并参与免疫系统的运作。相反，不良的肠道菌群可能会引发各种炎症反应，阻碍食物的消化和吸收，甚至会引发肥胖和其他一些健康问题。因此，通过调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，以及定期进行肠道菌群检查，都有助于改善肠道菌群，进而降低肥胖的风险。
总的来说，虽然PQQ不能在体内直接合成，但我们可以通过摄取其食品或使用PQQ补充剂来获取这些重要的营养素。而且，通过改善肠道菌群，我们可以更好地利用PQQ，从而降低肥胖的风险。因此，我们应该重视PQQ的研究，寻找更多的方式来获取和利用这种健康益处。