玛丽娜·加吉耶娃认为要改善记忆力需要先咨询神经科医生并了解记忆障碍的原因，推荐使用刺激记忆的方法，如不寻常的方法。而神经科医生则建议采取积极的生活方式，增加锻炼，以便增强神经连接。此外，新任务和步行路线、监测血压等可促进良好记忆力。对于有心脏病和中风风险的人来说，在睡眠期间适当小憩可以帮助降低这些风险。

玛丽娜·加吉耶娃是一位知名的心理学家和研究员，她在研究大脑的记忆功能时发现，某些人具有异常的短期记忆能力，这被称为“记忆错位”。为了更好地理解这个问题，她建议人们咨询神经科医生，并了解更多关于记忆障碍的原因。
首先，我们需要明确什么是记忆错位。简单来说，记忆错位就是个体的短期记忆功能出现问题，导致他们无法正确记住信息或进行有效的学习。例如，有些人在学习新的技能时，由于对新知识的理解不足，或者在做决策时，因为无法清楚地评估不同的选项，所以他们的表现通常会比其他普通人差。
那么，怎样才能改善这种状况呢？玛丽娜·加吉耶娃提供了一些有用的建议。首先，她强调了充足的休息的重要性。她说，如果一个人长时间没有得到足够的休息，他们的大脑可能无法有效地处理新的信息。因此，保持良好的生活习惯，比如每天都要保证足够的睡眠时间，都是提高记忆力的有效方法。
其次，科学研究也表明，运动可以增强神经连接，进而提高记忆力。这是因为运动不仅可以提高血液循环，还可以使大脑中的血清素和其他有助于提高注意力和记忆力的化学物质水平升高。因此，玛丽娜·加吉耶娃建议那些有心脏病和中风风险的人，在日常生活中适当地增加运动，比如散步、跑步、骑自行车等。
另外，还有一些其他的活动和习惯也可以帮助改善记忆力。例如，一些人发现，定期复习旧的知识，或者将新学的与他们已经知道的信息联系起来，都能有效提高记忆力。同时，一些人还发现，他们可以通过记录下自己学习的新知识，或者将学习的材料用图表、图像等方式展示出来，来加深记忆。
总的来说，改善记忆力的关键在于改变我们的生活方式。通过保持良好的睡眠习惯，增加运动，以及使用适当的策略和技巧，我们可以更有效地学习和记忆新的知识。同时，我们也应该认识到，每个人都有自己的独特性和优势，我们应该尊重和欣赏这一点，而不是试图复制他人的成功模式。