昆明同仁医院心血管内科主任叶金善认为，人体的心脏并不是跳得越慢越好，因为心跳过快或过慢都可能对人体造成严重威胁。运动可以使人体的心肺储备功能变好，但也不能单纯地说哪个人的心率慢谁的心脏功能就强，心动过速或过缓都可能导致健康问题。

心脏是人体的主要器官之一，负责输送氧气和营养物质至全身各部位。然而，它并非始终如一地快速、有力地工作。一些情况可能会导致心率过快或过慢，对健康产生不良影响。
首先，我们需要理解，心脏的正常运行需要一定的动力来源。这就是心脏通过血液循环向身体各部位输送氧气和营养物质的过程。而这个过程在很大程度上取决于心脏的工作速度。心脏如果不能提供足够的动力来维持这种循环，那么就会出现各种健康问题。
然而，当我们过度劳累、精神压力过大或者情绪不稳定时，我们的心理状态会影响心脏的正常工作。这时，我们的心率可能会加快，甚至可能会出现心律失常。这种情况下，心脏病的风险就会大大增加。
另外，长时间静坐不动、缺乏运动也是影响心脏工作的重要因素。长期久坐会导致心脏血液流动不畅，心肌得不到足够的锻炼，从而降低其工作效率。此外，缺乏运动还可能导致高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。
那么，我们应该如何调整自己的心率呢？首先，我们需要保持良好的生活习惯，包括定时吃饭、适当运动、保证充足的睡眠等。这些都有助于提高心脏的工作效率。
其次，我们需要保持积极的心态。如果我们经常感到焦虑、紧张或者抑郁，那么这也会对心脏产生负面影响。因此，我们需要学会放松自己，找到适合自己的减压方式。
最后，我们也需要注意定期体检，以便及时发现并处理可能影响心脏健康的健康问题。
总结来说，虽然心脏并非永远保持最快速度的工作，但是我们可以采取一系列措施来保持其正常运作。只要我们养成良好的生活习惯，保持积极的心态，并且定期进行体检，就可以有效防止心脏出现问题。